Puferirani vitamin C kombinuje visoko apsorbirajući oblik vitamina C zajedno sa puferskim mineralima magnezijumom, kalijumom i kalcijumom kako bi se omogućile veće doze bez želučanih tegoba i za podržavanje pravilnog opuštanja mišića i kontrakcija.
Koja je razlika između vitamina C i puferovanog vitamina C?
Pružaju dodatne koristi za imunitet i mogu pomoći u povećanju bioraspoloživosti. Mineralni askorbati kao što su kalcijum i magnezijum askorbat se često nazivaju 'puferiranim' vitaminom C. Mnogi ljudi smatraju da su to nježniji oblici vitamina C koje crijeva bolje podnose.
Koje su nuspojave puferovanog vitamina C?
Može se javiti dijareja, zatvor, mučnina, povraćanje, grčevi/bol u stomaku ili žgaravica. Ako bilo koji od ovih efekata potraje ili se pogorša, odmah obavijestite svog ljekara ili farmaceuta.
Koji je najbolji oblik vitamina C za uzimanje?
Ovdje, najbolji dodaci vitamina C:
- Najbolje ukupno: Nature's Bounty Vitamin C. …
- Najbolji organski: Garden of Life Vitamin C sa Amlom. …
- Najbolja kapsula: Solgar Vitamin C 1000 mg. …
- Najbolja guma: SADA vitamin C-500 za žvakanje. …
- Najbolje pojačano: čiste inkapsulacije Essential-C i flavonoidi. …
- Najbolji ukus: MegaFood C Defense gumene gume.
Da li puferirani vitamin C uzrokuje plinove?
Vitamin C se općenito smatra sigurnim jer se vaše tijelo oslobađa onoga što ne koristi. Aliu visokim dozama (više od 2000 mg dnevno) može uzrokovati dijareju, plinove ili želučane smetnje. Ako osjetite ove nuspojave, smanjite dozu vitamina C.
