Tijelu je takođe potreban vitamin E da pojača svoj imuni sistem kako bi se mogao boriti protiv invazijskih bakterija i virusa. Pomaže u širenju krvnih žila i sprječavanju zgrušavanja krvi u njima. Osim toga, ćelije koriste vitamin E za međusobnu interakciju i za obavljanje mnogih važnih funkcija.
Koje su prednosti uzimanja vitamina E?
Vitamin E je antioksidans rastvorljiv u mastima koji može pomoći u zaštiti vašeg tela od oksidativnog stresa. Može biti od koristi u prevenciji ili liječenju simptoma kroničnih upalnih stanja kao što su dijabetes i osteoartritis.
Šta se dešava ako uzimate vitamin E svaki dan?
Prekomerni unos vitamina E može prouzročiti razrjeđivanje krvi i dovesti do smrtonosnog krvarenja. Isto tako može ometati zgrušavanje krvi, što je prirodna odbrana vašeg tijela od prekomjernog krvarenja nakon ozljede (1, 6).
Da li je vitamin E dobar za nanošenje na kožu?
Također ima antioksidativna i antiinflamatorna svojstva koja čine unos dovoljno bitnim za vaše svakodnevno zdravlje. Vitamin E je najčešće poznat po svojim prednostima za zdravlje i izgled kože. Može se nanositi lokalno na lice da smanji upalu i učini da vaša koža izgleda mlađe.
Da li je vitamin E dobar za vašu kosu?
Podržavajte zdravo vlasište
Vitamin E je neophodan za zdravu kožu - a to uključuje i vaše vlasište. Loše zdravlje vlasišta povezano je sa slabim kvalitetom kose. Vitamin E podržava vlasište i daje vašoj kosi snažnu osnovu za rast smanjujući oksidativni stres i čuvajući zaštitni sloj lipida.