2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-13 00:04
Istina je da je dobar san neophodan za zdravlje. Ali prekomjerno spavanje je povezano s nizom zdravstvenih problema, uključujući dijabetes, srčane bolesti i povećan rizik od smrti.
Koje su nuspojave za prekomjerno spavanje?
Preterano spavanje je povezano sa mnogim zdravstvenim problemima, uključujući:
- Dijabetes tipa 2.
- Srčana bolest.
- Gojaznost.
- Depresija.
- Glavobolje.
- Veći rizik od umiranja od zdravstvenog stanja.
Je li u redu spavati 12 sati dnevno?
Često kažemo da je ljudima potrebno 7-9 sati sna, ali nekima je potrebno više sna da bi se osjećali odmorno. “Dugo spavači” su ljudi koji redovno spavaju više od prosječne osobe njihovih godina. Kao odrasli, njihova noćna dužina sna obično iznosi 10 do 12 sati. Ovaj san je vrlo normalan i dobrog kvaliteta.
Može li vam prekomjerno spavanje oštetiti mozak?
Sažetak: Iako su efekti nedostatka sna dobro poznati, istraživači otkrivaju da bi previše spavanja imalo štetan učinak na vaš mozak. Nova studija izvještava da spavanje više od osam sati po noći može smanjiti kognitivne sposobnosti i vještine rasuđivanja.
Može li vas tijelo boljeti od previše spavanja?
Provođenje previše vremena u krevetu može dovesti do do osjećaja boli, posebno kod osoba s problemima s leđima. Nedostatak pokreta, predugo ležanje u jednom položaju ili čak lošmadrac može dovesti do više boli. Ljudi koji imaju bolove pate i od lošeg sna, zbog čega žele duže spavati.
Preporučuje se:
Može li levitra uzrokovati probleme s očima?
NEŽELJENA DEJSTVA: Mogu se javiti glavobolja, crvenilo, začepljen nos ili vrtoglavica. Promjene vida kao što su povećana osjetljivost na svjetlo, zamagljen vid ili problemi u razlikovanju plave i zelene boje također se mogu pojaviti. Ako bilo koji od ovih efekata potraje ili se pogorša, odmah obavijestite svog ljekara ili farmaceuta.
Može li intolerancija na gluten uzrokovati probleme u ponašanju?
Osetljivost na gluten takođe može prouzrokovati anksioznost i depresiju jer osim što omogućava proteinima koji stimulišu imunitet i mozak u telu. Da li gluten uzrokuje probleme u ponašanju? Gluten se uglavnom nalazi u pšenici, što znači da većina vrsta hljeba, žitarica i krekera sadrži ovaj uobičajeni sastojak.
Šta može uzrokovati prekomjerno sušenje kaiša?
Dok je tipičan uzrok prekomjernog stvrdnjavanja produžena izloženost u uvjetima očvršćavanja, prekomjerna temperatura, svjetlosno zračenje ili količina sredstva za stvrdnjavanje mogu uzrokovati nedostatke u performansama rezultirajućeg materijala.
Može li ezofagitis uzrokovati probleme s disanjem?
Uobičajeni i dobro poznati simptomi ezofagitisa uključuju žgaravicu, loše varenje, bol u trbuhu, kašalj, bol u grudima, grlobolju i promukao glas. Manje poznat, ali više zabrinjavajući simptom je osjećaj kratkoća daha, koji se obično javlja bez drugih, češćih simptoma.
Može li prekomjerno istezanje uzrokovati oštećenje živaca?
Kratak odgovor je yes. Ako se previše agresivno istežete ili previše povučete svoje osjetljive živce, možete prenategnuti stvari i uzrokovati pogoršanje bolova u ruci ili nozi. Najvjerovatnije nećete napraviti trajnu štetu, ali ćete malo iziritirati svoje živce i doživjeti blago pogoršanje simptoma.
