Jednominutne vježbe za zaustavljanje buncanja i smanjenje bijesa
- Ograničite hvaćanje na jednu minutu. Tako je. …
- Donesite izvršnu odluku da se ismejite na jednu minutu. Ko kaže da ne možete samo da se nasmejete besu, zezanju, celoj situaciji? …
- Jednominutni odmor u prirodi.
Kako spriječiti ljude da Ranting?
Slušanje ljutnje
- Ponekad kada ljudi razgovaraju s vama, oni su frustrirani ili ljuti zbog nečega. …
- Ne brani. …
- Ne savjetujte. …
- Ne samo slušaj. …
- Ne suosjećaj previše. …
- Šta žele. …
- Znajte da to niste vi. …
- Pomozite im da izvuku ubod.
Je li zdravo brbljati?
Razgovaranje može biti dobro za naše zdravlje kada razgovaramo sa prijateljem lično ili telefonom. … “Razlika je u tome što u realnom vremenu sa osobom za podršku koja je prisutna, sluša i daje vam povratne informacije kada to želite, može biti više racionalnog razgovora i rješavanja osjećaja.
Zašto mnogo laprdam?
Ponekad kada ljudi razgovaraju s vama oni su frustrirani ili ljuti zbog nečega. Ovo stvara i gradi unutrašnju napetost dok razmišljaju o jazu između onoga što jeste i onoga što misle da bi trebalo biti. Ovaj pritisak ih tjera da istjeraju nelagodu, da daju oduška o svojim osjećajima, da se zezaju na račun onoga ko hoće da sluša.
Kako se nosite sa ranterom?
Bilo da radije odbijate probleme ili se direktno suočite s njima, ovu situaciju možete riješiti relativno lako i taktično
- Ostanite okupirani. Prirodni neprijatelj rantera je neko ko nema vremena da sluša, tako da ne pravite od sebe žrtvu. …
- Budite neutralni. …
- Izađi. …
- Probajte poštenje.
