Dok se kupke za sjedenje mogu koristiti bilo kada (i uključene kao dio vaše redovne rutine lične higijene), posebno se preporučuju ženama koje su nedavno rodile vaginalno kao temperatura vode koja se koristi u sjedećoj kupki povećava protok krvi u perinealnom području i potiče brže zacjeljivanje.
Koliko dana trebam obaviti sjedeću kupku nakon porođaja?
Da napravite toplu sjedeću kupku nakon porođaja u svojoj kadi, obavezno: sačekajte tri dana da se okupate ili potopite nakon porođaja..
Kako sjedeća kupka pomaže nakon porođaja?
Potapanje perineuma u toplu kupku (ili sjedeću kupku) nekoliko puta dnevno s Epsom soli će smanjiti oticanje, obeshrabriti infekciju i potaknuti zacjeljivanje. Ovo je također korisno za hemoroide. Oblozi od hamamelisa mogu pomoći i kod hemoroida i zacjeljivanja perineuma.
Hoće li sjedeća kupka otopiti šavove?
Izbjegavajte tampone prvih 6 sedmica nakon porođaja. Kupite plitku mini kadu koja se zove sedeća kupka koja stane preko daske WC šolje i omogućava vam da natopite šavove za čišćenje i ublažavanje bolova. Samo zapamtite da se namakanje u toploj vodi ne smije započeti do najmanje 24 sata nakon porođaja.
Kako mogu ubrzati oporavak nakon porođaja?
Sljedeći savjeti vam mogu pomoći da ubrzate oporavak nakon porođaja, kako biste se ozdravili - i osjećali - bolje:
- Pomozite svom perineumu da zacijeli. …
- Negujte svoj carski rezožiljak. …
- Olakšajte bolove. …
- Ostanite redovni. …
- Uradi svoje Kegelove. …
- Budite ljubazni prema svojim grudima. …
- Zadržavajte termine kod doktora. …
- Jedite dobro da ublažite umor i borite se protiv zatvora.