Rad u sjeni uključuje uspostavljanje kontakta s dijelovima sebe koje ste potisnuli - ili onim što bi mnogi mogli nazvati njihovom "mračnom stranom". … Zove se "rad u senci, " i uključuje "ronjenje u nesvesni materijal koji oblikuje naše misli, emocije i ponašanja, " prema terapeutkinji Akua Boateng, dr.
Kako vježbate rad u sjeni?
Evo jednostavnih načina da započnete svoj rad u sjeni
- Prikaži svoje djetinjstvo. Zapitajte se: …
- Postanite svjesni svoje sjene. Nismo svjesni sjene na isti način na koji ne možemo vidjeti u tami. …
- Ne sramotite senku. Jednom kada postanete svjesni sebe iz sjene, nemojte se stidjeti niti kriviti. …
- Koristite svoje okidače. …
- Promatrajte bez osude.
Šta je duhovno rad u senci?
Rad u sjeni je introspekcija je postala spiritualna. To je metoda otkrivanja onoga što je otac psihologije Carl Jung nazvao sjenom ili “nepoznatom mračnom stranom ličnosti”. Sexxxy! Vaša "sjena" je dio sebe koji odbacujete ili se odričete, bilo svjesno ili ne.
Šta je primjer rada u sjeni?
Nekoliko primjera sjenčanih aspekata su sebičnost, agresivni impulsi, samocentričnost, arogancija, sramna iskustva i strahovi.
Šta se dešava tokom rada u sjeni?
U jungovskoj psihologiji, ovaj termin opisuje nesvesni delovi ličnosti koje naš svesni ego ne želi da identifikuje u sebi. „Svako nosi senku, i što je manje utjelovljena u svjesnom životu pojedinca, to je crnja i gušća“, napisao je Jung.
