Ako vam je potrebno više razloga da probate feijou, oni su odlična grickalica jer su malo kalorija i masti. Pune su vitaminom C bogatim antioksidansima, kao i vitaminima B, vitaminom E i vitaminom K. Feijoa takođe sadrži mnogo odličnih minerala uključujući kalcijum i magnezijum.
Koliko Feijoa treba da jedete dnevno?
Kozumiranje dva feijoa osigurava 64 posto vašeg preporučenog dnevnog unosa vitamina C, a direktorica udruženja feijoa, Julia Third kaže da su korisna i ukusna grickalica koju možete imati pri ruci u ovo doba godine. “Feijoa je zaista bogata vitaminom C.
Možete li jesti kožu feijoe?
Koža se obično odbacuje; može se jesti ali je gorak i nije po volji većini ljudi. Feijoa sadrži dobra dijetalna vlakna i visok nivo vitamina C.
Da li se feijoa tove?
Feijoa je malo kalorija; 100 g svježeg voća sadrži samo 55 kalorija. Bez obzira na to, to su voće s malo masti, bez kolesterola, prepuno vitamina i antioksidansa koji vam osiguravaju zdravo stanje dobrobiti, bez bolesti.
Je li feijoa bogata šećerom?
Konteksti u izvornoj publikaciji
Pojedinačne komponente šećera i ukupan sadržaj šećera sumirani su u tabeli 4, pokazujući da je saharoza glavni šećer u cijelom plodu feijoe i pulpa sa do 50% ukupnog sadržaja šećera.