Stres vas sam po sebi ne može ubiti. Ali, "tokom vremena, [to] može uzrokovati štetu koja vodi do prerane smrti", kaže Celan. Ova šteta može biti bilo šta, od kardiovaskularnih problema do podsticanja nezdravih navika, poput pušenja i zloupotrebe alkohola. “Mogli biste živjeti duže da imate manje stresa u životu,” kaže Celan.
Može li vas previše briga ubiti?
Previše ili hronični stres može dovesti do “sagorevanja”, oštetiti vaš imunološki sistem i ubrzati proces starenja. Također može doprinijeti gubitku pamćenja, poteškoćama u koncentraciji, nesanici i mentalnim bolestima. Sva istraživanja sugeriraju da dugotrajni hronični stres može da vas ubije osim ako ne preduzmete odgovarajuću akciju.
Može li vam briga naškoditi?
Ako se zadrži dovoljno dugo, nešto tako malo kao što je mučna briga u pozadini vašeg uma može uticati na vaše srce. To može povećati vjerovatnoću da ćete imati visok krvni pritisak, srčani udar ili moždani udar. Viši nivoi anksioznosti mogu pokrenuti one hormone stresa zbog kojih vaše srce kuca brže i jače.
Možete li umrijeti od stresa i brige?
Hronični stres je opasan po zdravlje i može dovesti do rane smrti od srčanih bolesti, raka i drugih zdravstvenih problema. Ali ispostavilo se da nije bitno da li stres dolazi od velikih događaja u životu ili od manjih problema. Oba mogu biti smrtonosna.
Može li se vaše tijelo isključiti od stresa?
Ali kada doživimo previše stresa zau dugim vremenskim periodima, može imati suprotan efekat i možemo početi primjećivati fizičke efekte stresa. Naša tijela se mogu isključiti zbog efekata stresa na tijelo. Možemo se razboljeti, umoriti ili razviti probleme sa mentalnim zdravljem.
