Da - sušena, prirodna salama je bogata mastima i proteinima i izuzetno malo ugljikohidrata, što je čini keto-prikladnom hranom.
Da li je salama dobra za keto?
Za one na keto dijeti, naša salama je savršena ravnoteža proteina i masti i ima vrlo malo ugljikohidrata. 2. Fermentirana hrana je odlična za probavu.
Koje delikatesno meso je pogodno za Keto?
Odaberite masnije komade mesa ako imate izbora (ribeye, svinjska potrbuška), kao i meso organa kao što su srce, bubrezi, jetra, jezik i tripice. Suvomesnati proizvodi kao što su kobasice, delikatesi, viršle, feferoni, salama i slanina su obično prihvatljivi, ali prvo provjerite njihove sastojke.
Da li je salama loša za vaše srce?
Obrađeno meso
Hrenovke, kobasice, salame i meso za ručak su najgore vrste mesa za vaše srce. Imaju velike količine soli, a većina ima puno zasićenih masti.
Zašto je salama loša za vas?
Suljeno i prerađeno meso je jednako loše za vas kao i cigarete, alkohol i azbest, navodi SZO u studiji. Prehrambeni artikli kao što su salama, šunka, kobasice i slanina rangirani su u najvišoj mogućoj kategoriji kao izazivači raka, dok je crveno meso grupisano na sljedećem nivou kao "vjerovatni kancerogen".