"Ljudi koji su optimistični su posvećeniji svojim ciljevima, uspješniji su u postizanju svojih ciljeva, zadovoljniji su svojim životom i imaju bolje mentalno i fizičko zdravlje kada u poređenju sa pesimističnijim ljudima, " kaže dr Suzan Segerstrom, profesor psihologije na Univerzitetu Kentucky.
Šta optimizam donosi u život?
Ispostavilo se da nam optimističan stav pomaže da budemo sretniji, uspješniji i zdraviji. Optimizam može zaštititi od depresije - čak i za ljude koji su u opasnosti od depresije. Optimistična perspektiva čini ljude otpornijima na stres. Optimizam čak može pomoći ljudima da žive duže.
Zašto bismo bili optimisti u životu?
Pozitivan način razmišljanja naučno je dokazano da povećava sreću i motivira vas da postignete svoje ciljeve. … Zdravstvene prednosti pozitivnog razmišljanja i optimizma uključuju smanjenje stresa, bolje psihičko i fizičko blagostanje i bolje vještine suočavanja tokom stresnih vremena.
Kako optimizam utiče na vaš život?
Optimistični ljudi ostaju zdraviji i žive duže. Imaju bolje kardiovaskularno zdravlje - čak i nakon što su faktori rizika kontrolirani, jača imunološka funkcija i niži nivoi stresa i boli. I zdravi ljudi koji su optimistični kažu da se osjećaju bolje od jednako zdravih ljudi koji su pesimisti.
Da li je optimizam životna vještina?
Optimizam je anaučena vještina. Što znači da možete poboljšati svoj izgled - i kvalitetu života - gdje god da se nalazite.
