U krajnjoj liniji: Kokteli ne bi trebali uzrokovati debljanje-osim ako ne pijete kao riba, birate one s najviše kalorija i prejedate se dok pijete. Kao i u svemu što se odnosi na zdravlje i težinu, umjerenost je ključna. Zato vas molim, razmislite prije nego što naručite i zapamtite da još uvijek jedete puno voća i povrća.
Mogu li vas kokteli udebljati?
Dok male količine pića i koktela ne štete, redovno pijenje može ozbiljno uticati na vaše zdravlje i povećati vaše šanse za moguće debljanje. Koliko god bili ukusni, neka alkoholna pića sadrže mnogo šećera – u obliku sirupa, aroma, itd. – što ih čini još više kalorijskim.
Koje piće povećava težinu?
Dodajte obogaćeno mlijeko u čaj i kafu. Napravite Ov altine, Horlicks ili toplu čokoladu sa obogaćenim mlijekom. Odaberite voćni sok ili razrijeđeni sok sa dodatkom vitamina C i ciljajte na 1-2 čaše dnevno. Pića tipa Build Up ili Complan mogu biti korisna.
Koliko alkohol povećava težinu?
Direktan efekat: višak energije
Kada ljudi razgovaraju o uticaju alkohola na težinu, obično se pozivaju na kalorije u alkoholu kao na vodeći uzrok debljanja. Ovi brojevi su značajni; alkohol daje 7 kalorija po gramu.
Da li alkohol uzrokuje salo na stomaku?
Svaka vrsta kalorija -- bilo iz alkohola, slatkih pića ili prevelikih porcija hrane -- možepovećajte masnoću na stomaku. Međutim, čini se da alkohol ima posebnu povezanost sa masnim tkivom u središnjem dijelu.
