Jeera voda pomaže varenje i poboljšava rad crijeva. Luči enzime koji pomažu u razgradnji šećera, masti i ugljikohidrata koji održavaju crijeva zdravim. Dobar probavni sistem je ključ za efikasno mršavljenje. Bolja probava dodatno pomaže u poboljšanju metabolizma, što dovodi do gubitka težine.
Kada trebamo piti jeera vodu za mršavljenje?
A. Dok jeera konzumirana u bilo koje doba dana pomaže u gubitku kilograma, za najbolje rezultate treba piti jeera vodu prva stvar ujutro. Ovo promoviše zdravu probavu, zadržava nadutost i pomaže u gubitku težine.
Možemo li svakodnevno piti jeera vodu?
Jeera voda može ubrzati vaš metabolizam i pomoći u ravnoteži šećera u krvi, osim što će povećati vašu hidrataciju. Anegdotski, ljudi piju jeera vodu dva puta dnevno na prazan želudac za najbolje rezultate.
Koliko puta da pijem jeera vodu za mršavljenje?
Za brzi gubitak težine, držite se jeera vode 3-4 puta dnevno- ujutro kada se probudite (kao napitak za detoksikaciju), prije obilnog obroka kao što su ručak (za izazivanje sitosti) i nakon večere (za pomoć probavi). Takođe možete pripremiti ogromnu količinu i redovno je piti.
Moramo li prokuvati jeera vodu za mršavljenje?
Kuhajte natopljenu jeeru u vodi sljedećeg jutra. Prije pijenja iscijedite nekoliko kapi limunovog sokau vodu. Jeera voda za mršavljenje će biti efikasnija kada se konzumira rano ujutro na prazan želudac. 2) U bilo kojoj rutini mršavljenja, morate ostati hidrirani.
