Limunska kiselina se prirodno nalazi u citrusnom voću, ali sintetičke verzije - proizvedene od vrste plijesni - obično se dodaju hrani, lijekovima, suplementima i sredstvima za čišćenje. Dok ostaci plijesni iz proizvodnog procesa mogu izazvati alergije u rijetkim slučajevima, limunska kiselina se općenito smatra sigurnom.
Šta limunska kiselina radi u vašem tijelu?
Limunska kiselina pomaže vam da pretvorite energiju hrane u ćelijsku energiju putem procesa koji se zove … čekajte to … ciklus limunske kiseline. Zajedno sa svojom ulogom u proizvodnji energije, limunska kiselina poboljšava apsorpciju kalcija, fosfora i magnezija kroz crijeva.
Da li je limunska kiselina loša za vaše bubrege?
Limunska kiselina je prirodna kiselina u voću i voćnim sokovima. Ne sadrži vitamine ili minerale, ali je ipak izuzetno koristan za ljude sa bubrežnim kamencima ili bubrežnim bolestima.
Da li je limunska kiselina u čaju loša za vas?
A studija iz 2015. otkrila je da čajevi sa dodatkom limunske kiseline imaju povišene nivoe aluminijuma, kadmijuma i olova, a kesice čaja od limuna proizvode nivoe 10 do 70 puta više.
Koji su negativni efekti limunske kiseline?
Ozbiljne nuspojave limunske kiseline, kalijum citrata i natrijevog citrata uključuju utrnulost ili osjećaj peckanja, oticanje ili brzo povećanje tjelesne težine, trzanje mišića ili grčeve, ubrzan ili spor otkucaj srca, zbunjenost ili promjene raspoloženja, krvava ili katranasta stolica, jak bol u želucu, trajna dijareja ili napad(konvulzije).
