Da li je medena dinja niska hrana?

Sadržaj:

Da li je medena dinja niska hrana?
Da li je medena dinja niska hrana?
Anonim

Niska fruktoza voće uključuje narandže, mandarine, zrelu guavu, medljiku dinju, ananas, grožđe, kivi, marakuju, maline i jagode.

Da li dinja pogoršava IBS?

Hrana bogata fruktozom-šećer koji se obično nalazi u velikim količinama u nekom voću-može uzrokovati simptome IBS-a. Takve namirnice uključuju jabuke, mango i lubenicu. Prerađena hrana koja sadrži kukuruzni sirup s visokim udjelom fruktoze, kao što su gazirani sokovi i slatkiši, također može uzrokovati gastrointestinalne tegobe.

Koje voće mogu da jedem na dijeti sa malo FODMAP-a?

Low-FODMAP voće uključuje: Nezrele banane, borovnice, kivi, limete, mandarine, pomorandže, papaju, ananas, rabarbaru i jagode (7).

Da li je dinja hrana sa niskim FODMAP-om?

Cantaloupe ima FODMAP sadržaj, ali ima velikodušno nisku veličinu FODMAP-a. Prema laboratorijskom testiranju Univerziteta Monash, možete pojesti 120 grama (4 ¼ unce), oko ¾ šolje isjeckanih.

Je li grožđe visoko u FODMAP-ima?

Voće sa niskim sadržajem FODMAP: Ovo uključuje borovnice, dinju, grožđe, narandže, kivi i jagode. Povrće sa niskim sadržajem FODMAP-a: Ovo uključuje šargarepu, patlidžan, mahunu, spanać, tikvice i slatki krompir.

Preporučuje se:

Je li spanać niska hrana?

Je li spanać niska hrana?

Low-FODMAP povrće uključuje: klice pasulja, paprikaš, šargarepu, choy sum, patlidžan, kelj, paradajz, spanać i tikvice (7, 8).. Je li spanać u redu sa IBS-om? Šta jesti umjesto toga: Povrće koje je dobro jesti uključuje patlidžan, mahunarku, celer, šargarepu, spanać, slatki krompir, jam, tikvice i tikvice.

Je li medena jagoda slatka?

Je li medena jagoda slatka?

Velika, čvrsta, slatka i izuzetno ukusna bobica. Moja žena i unuci ih obožavaju u svojim smutijima. Takođe se veoma dobro zamrzavaju. Moj najbolji uspjeh je kada otrgnem sve cvjetove u godini u kojoj posadim ovu sortu i tada ću imati tri vrlo produktivne berbe.

Da li je isušeni kokos niska hrana?

Da li je isušeni kokos niska hrana?

Istraživači na Univerzitetu Monash u Australiji uradili su istraživanje o količinama FODMAP-a u različitim proizvodima od kokosa. Evo šta su otkrili u vezi sa sušenim, iseckanim kokosom: 1/4 šolje serviranja se smatra niskim u FODMAP-ima. Porcija od 1/2 šolje sadrži mnogo poliola, jednog od tipova FODMAP-a.

Jesu li pasulj niska hrana?

Jesu li pasulj niska hrana?

Zeleni pasulj je niski FODMAP u porcijama od 15 mahuna ili 75 grama. Veće porcije sadrže veće količine FODMAP sorbitola (jedan od poliola). Pinjoli: mala porcija FODMAP-a je 1 supena kašika ili 14 grama. Možete li jesti pasulj sa IBS-om?

Jesu li monogliceridi niska hrana?

Jesu li monogliceridi niska hrana?

Monogliceridi i digliceridi su emulgatori i smatraju se sa niskim FODMAP, posebno u količini u kojoj bi bili prisutni u pripremljenoj hrani. Jesu li tortilje niske FODMAP? Dobre vijesti – škrob nije FODMAP! Kukuruzne tortilje, kukuruzna tjestenina, palenta/kukuruzno brašno, kukuruzno brašno i druga hrana napravljena od kukuruznog škroba/kukuruznog brašna je dobra za jesti tokom faze eliminacije dijete sve dok nisu dodani drugi sastojci s visokim sadržajem FODMAP-a.