Ljudi sa ADHD-om su lako preplavljeni brzim tempom i prekidima, tako da su im potrebne neke strategije fokusirane na ostanak kako bi bili na pravom putu.
Je li osjećaj preopterećenosti simptom ADHD-a?
Kada imate ADHD, lako se osjećate preopterećenim. Simptomi otežavaju snalaženje u svim područjima vašeg života.
Da li se ljudi sa ADHD-om gase kada su preopterećeni?
Razlike u emocijama kod osoba sa ADHD-om mogu dovesti do 'gašenja', gdje je neko toliko preplavljen emocijama da se razdvoji, može mu biti teško govoriti ili se kretati i mogu se boriti da artikulišu ono što osjećaju dok ne mogu obraditi svoje emocije.
Kako da prestanem da budem preopterećen ADHD-om?
Zaustavite ADHD da vam ne stane na put
- koristite upravitelja zadataka.
- kreirajte plan koji ćete izvršiti na svom zadatku.
- uvjerite se da je plan vremenski zasnovan.
- naučite kako donijeti dovoljno dobre odluke.
- očistite svoj nered kako bi vaš fizički prostor bio dovoljno dobar za vas.
Šta je preopterećenost kao ADHD?
Klijentici kliničkog psihologa Roberta Olivardia koji imaju poremećaj pažnje i hiperaktivnost (ADHD) redovno mu govore da se osjećaju preopterećeni svakodnevnim zadacima. “Oni se osećaju kao da su usred lavine poslova koje ne mogu pravilno odrediti prioritete, organizovati ili izvršiti.”
