Povrće kao što su artičoke, špargle, brokula, kupus, prokulice, karfiol, krastavci, zelene paprike, luk, rotkvice, celer i šargarepa može izazvati višak gasova.
Kako zaustaviti plinove nakon jela rotkvice?
Bijela rotkvica je zimsko povrće, sada je dostupna tokom cijele godine u većem dijelu zemlje. Ako volite da jedete mooli ke paranthe ili ga volite u salati, imajte ga u ograničenim količinama. Takođe možete uzeti malo ajwaina sa vodom ili listova pudine sa crnom soli, za borbu protiv gasova uzrokovanih jedenjem rotkvice.
Od koje namirnice odmah prdite?
8 (ponekad iznenađujuće) hrane od koje prdite
- Masna hrana, uključujući svinjetinu i govedinu. Masna hrana usporava probavu, što može dovesti do toga da se gnoje u vašim crijevima, fermentiraju i postanu žuti. …
- Pasulj. …
- Jaja. …
- Luk. …
- Mliječni proizvodi. …
- Pšenica i integralne žitarice. …
- Brokoli, karulji i kupus. …
- 8. Voće.
Da li vas rotkvica kaka?
Podržavajte zdrav probavni sistem
Porcija od 1/2 šolje rotkvice daje vam 1 gram vlakana. Konzumiranje nekoliko porcija svaki dan pomaže vam da postignete cilj dnevnog unosa vlakana. Vlakna pomažu u sprječavanju zatvora tako što povećavaju stolicu kako bi se otpad kretao kroz crijeva.
Da li je rotkvica dobra za želudac?
Koren se koristi kao lek. Rotkvica se koristi zaporemećaji želuca i crijeva, problemi s jetrom, problemi sa žučnim kanalima, kamen u žuči, gubitak apetita, bronhitis, groznica, prehlada i kašalj. Koristi se i za visok holesterol.
