Da li su maslaci za mazanje zdravi?

Da li su maslaci za mazanje zdravi?
Da li su maslaci za mazanje zdravi?
Anonim

Margarin i namazi sa smanjenim sadržajem masnoće sastoje se od ulja koja su stvrdnuta, ali još uvijek maziva. … Ove zdravije masti podižu dobar HDL holesterol i imaju kardio-zaštitnu funkciju. Osim toga, imaju mnogo manje zasićenih masti od putera.

Da li je maslac koji se može namazati loš za vas?

“Naravno, maslac je kremast i za mazanje, ali pruža značajan izvor zasićenih masti koje u višku mogu dovesti do povišenog holesterola u krvi,” kaže dijetetičar preventivne kardiologije Julia Zumpano, RD, LD.

Da li postoji zdrav puter za mazanje?

Smart Balance Original Buttery Namaz. Ovaj namaz je bez mliječnih proizvoda, glutena, djelomično hidrogeniziranih ulja i trans-masti. … Smart Balance zauzima konačno mjesto kao zdrava zamjena za puter jer je brend napunio njihov namaz uljima za srce, omega-3 i vitaminima, tako da je ukusan i dobar je i za vas.

Da li je maslac za mazanje isto što i puter?

Glavna razlika između putera i margarina i namaza je ono od čega su napravljeni – puter se pravi mućenjem mlijeka ili vrhnja i margarina, a namazi se uglavnom prave od biljnih ulja. … Namazi su slični margarini, ali sa manje masti. Zbog toga se Flora naziva namazom – sadrži manje masti od margarina.

Koji je najzdraviji puter ili namaz?

Margarin obično je iznad maslaca kada je u pitanju zdravlje srca. Margarin se pravi odbiljna ulja, pa sadrži nezasićene "dobre" masti - polinezasićene i mononezasićene masti. Ove vrste masti pomažu u smanjenju lipoproteina niske gustine (LDL) ili "lošeg" holesterola kada se zamene zasićenim mastima.

Preporučuje se: