Vježba. Redovne kardiovaskularne vježbe i vježbe za jačanje mogu pomoći u smanjenju simptoma ortostatske hipotenzije. Izbjegavajte vježbanje po veoma vrućem i vlažnom vremenu. Istegnite i savijte mišiće lista prije sjedenja.
Da li ortostatska hipotenzija nestaje?
Ovo stanje nema lijeka, simptomi se razlikuju u različitim okolnostima, liječenje je nespecifično, a agresivno liječenje može dovesti do izražene hipertenzije u ležećem položaju. Ovaj pregled se fokusira na prevenciju i liječenje neurogenih uzroka ortostatske hipotenzije.
Da li je vježba dobra za hipotenziju?
U stvari, vježba također može biti korisna u liječenju hipotenzije, jer pomaže poboljšanju cirkulacije krvi. Ako imate nizak krvni pritisak, odlučite se za umjerene aktivnosti koje ne uključuju savijanje i brzo podizanje u uspravan položaj.
Može li ortostatska hipotenzija biti trajna?
Ortostatska hipotenzija može biti blaga, a epizode mogu trajati manje od nekoliko minuta. Međutim, dugotrajna ortostatska hipotenzija može signalizirati ozbiljnije probleme, pa je važno posjetiti liječnika ako često osjećate vrtoglavicu kada ustanete.
Kako popraviti ortostatsku hipotenziju?
Tretmani ortostatske hipotenzije uključuju: Promjene životnog stila. Vaš ljekar može predložiti nekoliko promjena u načinu života, uključujući pijenje dovoljno vode; konzumiranje malo ili nimalo alkohola;izbjegavanje pregrijavanja; podizanje uzglavlja vašeg kreveta; izbjegavanje ukrštanja nogu prilikom sjedenja; i polako ustajanje.
