Poziranje snage je kontroverzna tehnika samopoboljšanja ili "life hack" u kojoj ljudi stoje u pozu za koji mentalno povezuju moć, u nadi da će se osjećati i ponašati asertivnije.
Šta je primjer poze moći?
Ona opisuje poze moći kao ekspanzivne i otvorene. … Na primjer, u moćnoj pozi "Čudesna žena", stojite sa razdvojenim nogama, rukama na bokovima i bradom nagnutom prema gore. Cuddy sugerira da naši stavovi često proizlaze iz našeg ponašanja, za razliku od obrnutog.
Da li poze moći zaista funkcioniraju?
Ali neki istraživači nisu bili u stanju da repliciraju neke od Cuddynih efekata, a neki naučnici su počeli da se pitaju da li je poziranje moći stvarna stvar. … Sveukupno, kada su upoređivali otvorene poze sa zatvorenim, istraživači su otkrili snažne efekte na promjene u ponašanju i raspoloženju.
Kako se bavite power pozom?
Šta je to: poza snage uključuje stajanje uspravno sa razdvojenim nogama, rukama na bokovima, bradom okrenutom prema gore i napuhavanje grudi. Ostanite u ovom položaju jednu do dvije minute. Kako može pomoći: Studije su otkrile da postoje prednosti moćnog poziranja, koje se također naziva ekspanzivnim (ili otvorenim) držanjem.
Kojih je pet moćnih poza?
5 moćnih poza koje zapravo rade
- “The Salutation” – Ruke ispružene i okrenute prema suncu. …
- “Pobjeda” –Podizanje ruku iznad glave u znak slavlja. …
- “The LBJ” – Blago nagnut naprijed, često na naslon stola ili stolice. …
- “The Vanna White” – Gestikuliranje raširenih ruku. …
- Smiling.
