2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-13 00:04
Fosfor je mineral koji se nalazi u vašim kostima. Zajedno sa kalcijumom, fosfor je neophodan za izgradnju jakih zdravih kostiju, kao i za održavanje zdravlja drugih dijelova vašeg tijela.
Šta se dešava kada vaše tijelo nema dovoljno fosfora?
Simptomi nedostatka fosfora uključuju gubitak apetita, anksioznost, bol u kostima, krhke kosti, ukočene zglobove, umor, nepravilno disanje, razdražljivost, utrnulost, slabost i promjenu težine. Kod djece može doći do smanjenog rasta i lošeg razvoja kostiju i zuba.
Koja je funkcija fosfora u ljudskom tijelu?
Funkcija. Glavna funkcija fosfora je u formiranju kostiju i zuba. On igra važnu ulogu u načinu na koji tijelo koristi ugljikohidrate i masti. Takođe je potreban da telo proizvodi proteine za rast, održavanje i popravku ćelija i tkiva.
Koja hrana je bogata fosforom?
Fosfor se nalazi u velikim količinama u proteinskoj hrani kao što je mlijeko i mliječni proizvodi i meso i alternative, kao što su pasulj, sočivo i orasi. Žitarice, posebno cjelovite žitarice daju fosfor. Fosfor se u manjim količinama nalazi u povrću i voću.
Koje su tri funkcije fosfora u tijelu?
Mnogi proteini i šećeri u tijelu su fosforilirani. Osim toga, fosfor igra ključnu ulogu u regulaciji transkripcije gena, aktivaciji enzima, održavanjunormalnog pH u ekstracelularnoj tečnosti, i intracelularno skladištenje energije.
Preporučuje se:
Šta lektini rade vašem tijelu?
Lektini su vrsta proteina koji kod ljudi mogu promicati razvoj ćelija i podržavati komunikaciju između ćelija. Oni također igraju ulogu u ljudskom imunološkom odgovoru. Postoji nekoliko različitih vrsta lektina. Neki su bezopasni za ljudsko zdravlje, dok drugi, kao što je ricin, mogu biti fatalni u malim količinama.
Šta pepsi čini vašem tijelu?
Korišćenje velikih količina napitaka zaslađenih šećerom - kao što je soda - može imati različite negativne uticaje na vaše zdravlje. One se kreću od povećane šanse za karijes do većeg rizika od srčanih bolesti i metaboličkih poremećaja poput dijabetesa tipa 2.
Šta vinska kiselina čini vašem tijelu?
Može pomoći hidrataciji i liječenju Ako se borite sa kožnim problemima kao što je keratosis pilaris ili ako je vašoj koži samo potreban TLC, vinska kiselina može pomoći. Ima keratolitička svojstva, što znači da pomaže u rastvaranju ljuskica ili čvršćih slojeva kože.
Šta keratin čini vašem tijelu?
Tip proteina koji se nalazi na epitelnim ćelijama, koje oblažu unutarnje i vanjske površine tijela. Keratini pomažu formiranju tkiva kose, noktiju i vanjskog sloja kože. Takođe se nalaze na ćelijama u sluznici organa, žlezda i drugih delova tela.
Šta jabučna kiselina čini tijelu?
Jabučna kiselina je uključena u Krebsov ciklus. Ovo je proces koji tijelo koristi za stvaranje energije. Jabučna kiselina je kisela i kisela. Ovo pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija kože kada se nanese na kožu. Je li jabučna kiselina štetna?
