2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-13 00:04
Lektini su vrsta proteina koji kod ljudi mogu promicati razvoj ćelija i podržavati komunikaciju između ćelija. Oni također igraju ulogu u ljudskom imunološkom odgovoru. Postoji nekoliko različitih vrsta lektina. Neki su bezopasni za ljudsko zdravlje, dok drugi, kao što je ricin, mogu biti fatalni u malim količinama.
Da li su lektini zaista loši za vas?
Određene vrste lektina mogu spriječiti vaše tijelo da apsorbira druge supstance koje imaju nutritivnu vrijednost. To na kraju može dovesti do ozbiljnih problema kao što je pothranjenost. Neki izvori lektina smatraju se ozbiljno otrovnim. Ricinusova zrna, na primjer, sadrže moćan lektinski otrov koji se zove ricin.
Kako lektin utiče na organizam?
Jedenje hrane koja sadrži lektine može uzrokovati probavne smetnje kod nekih ljudi. To je zato što tijelo ne može svariti lektine. Umjesto toga, vežu se za ćelijske membrane koje oblažu probavni trakt, gdje mogu poremetiti metabolizam i uzrokovati oštećenja.
Koji su simptomi prevelike količine lektina?
Simptomi povezani s osjetljivošću na lektin i akvaporin na hranu uključuju:
- Naduvavanje, gasovi i grčevi u stomaku.
- Bolni i otečeni zglobovi.
- Umor i umor.
- Osip na koži.
- Hormonalne fluktuacije.
- Mučnina.
- Simptomi poput alergije.
- Neurološki simptomi.
Da li lektini uzrokuju curenje crijeva?
“Za one kojijedite puno sirove hrane bogate lektinom – vegetarijance ili one koji slijede dijetu bogatu biljkom, na primjer – veći unos lektina i rezultirajući gastrointestinalni problemi poput mučnine, dijareje i nadutosti mogu oslabiti osjetljivu sluznicu crijeva, izazivajući sindrom curenja crijeva, upalu u cijelom sistemu i…
Preporučuje se:
Šta pepsi čini vašem tijelu?
Korišćenje velikih količina napitaka zaslađenih šećerom - kao što je soda - može imati različite negativne uticaje na vaše zdravlje. One se kreću od povećane šanse za karijes do većeg rizika od srčanih bolesti i metaboličkih poremećaja poput dijabetesa tipa 2.
Šta vinska kiselina čini vašem tijelu?
Može pomoći hidrataciji i liječenju Ako se borite sa kožnim problemima kao što je keratosis pilaris ili ako je vašoj koži samo potreban TLC, vinska kiselina može pomoći. Ima keratolitička svojstva, što znači da pomaže u rastvaranju ljuskica ili čvršćih slojeva kože.
Da li su vašem tijelu potrebne žitarice?
Žitarice nisu neophodne, i tu nema nutrijenata koji ne možete dobiti iz druge hrane. Na kraju krajeva, žitarice su dobre za neke, ali ne i za druge. Ako volite žitarice, jedite ih. Možete li biti zdravi bez žitarica? Dijeta bez žitarica može smanjiti upalu, pomoći pri gubitku težine i poboljšati probavu i nivo šećera u krvi.
Šta daje energiju u vašem radu?
Nauka i emocije Energetske radne snage su ono što vas daje energijom. Na primjer, ako je jedna od vaših prednosti kreativnost što više radite, to savija tu snagu što se više osjećate uzbuđeni. Pozitivne emocije koje iskusite od posla koji daje energiju imaju mjerljive koristi za rezultate.
Šta keratin čini vašem tijelu?
Tip proteina koji se nalazi na epitelnim ćelijama, koje oblažu unutarnje i vanjske površine tijela. Keratini pomažu formiranju tkiva kose, noktiju i vanjskog sloja kože. Takođe se nalaze na ćelijama u sluznici organa, žlezda i drugih delova tela.
