Pića sa kalorijama većim od jednocifrenih mogu prekinuti vaš post i poništiti vaš trud. Čak i neka nekalorična pića, poput dijetalnih gaziranih pića, aromatizirane vode ili bilo čega što sadrži umjetne zaslađivače, mogu izazvati reakciju inzulina i ometati vaš post.
Mogu li piti aromatiziranu vodu dok postim?
Gazirana aromatizirana voda je odlična za piće dok postite kako biste se osjećali siti i siti. Govoreći o gaziranim pićima, PUNO me pitaju o dijetalnoj koka-koli i drugim dijetalnim gaziranim pićem. Dijetalni popsi su napravljeni od aspartama koji neće povećati vaš inzulin, stoga neće prekinuti vaš post.
Hoće li me kušati nešto prekinuti post?
Skriveni brzi prekidači su nešto čega biste trebali biti svjesni. Jeste li znali da čak i okus slatkoće pokreće inzulinski odgovor vašeg mozga? Ovo uzrokuje oslobađanje insulina i može efikasno prekinuti post.
Da li aroma bez šećera usporava brzo?
Kratak odgovor? Ne – stevija nije pokazala da narušava bilo koji glavni aspekt posta. Stevija je prirodni zaslađivač bez šećera koji zapravo doprinosi boljem nivou šećera u krvi i inzulinu. Štaviše, ne ograničava sposobnost vašeg tijela da razgradi masti ili ostane u stanju ketoze.
Da li aromatizirani lijek prekida post?
Da li lijekovi i lijekovi bez recepta prekidaju moj post?: Ne. I dalje morate uzimati lijekove kako je propisano, ali budite sigurnimogu ih uzeti na prazan stomak.