Ne dajte da vas obmane "voda" dio; kokosova voda sadrži jednostavne ugljikohidrate i njeno ispijanje će prekinuti vaš post. Ako ćete piti kokosovu vodu, sačuvajte je za svoj prozor za jelo.
Koja pića prekidaju povremeni post?
U periodu posta nije dozvoljena hrana, ali možete piti vodu, kafu, čaj i druga nekalorska pića. Neki oblici povremenog posta dozvoljavaju male količine niskokalorične hrane tokom perioda posta.
Možete li piti nešto osim vode dok postite?
Za vrijeme posta na vodi, ne smijete jesti niti piti ništa osim vode. Većina ljudi pije dva do tri litra vode dnevno tokom posta na vodi. Post na vodi traje 24-72 sata. Ne smijete zalijevati duže od ovoga bez liječničkog nadzora zbog opasnosti po zdravlje.
Hoće li mi jabukovo sirće prekinuti post?
Jabukovo sirće sadrži samo tragove ugljikohidrata i stoga malo je vjerovatno da će negativno utjecati na vaš brzi. Nadalje, može vam pomoći da se osjećate sito i da održite nivo šećera u krvi.
Šta mogu staviti u kafu dok postim?
Što se tiče kafe ili čaja tokom posta - trebalo bi da budete sasvim dobro. Kao opšte pravilo, ako popijete nešto sa manje od 50 kalorija, vaše tijelo će ostati u stanju gladovanja. Dakle, vaša kafa sa mlijekom ili vrhnjem jesasvim dobro. Ni čaj ne bi trebao biti problem.