Hash browns su esencijalna hrana za doručak – hrskava, slana i umočena u slani, slatki kečap. Žalosno je da je većina varijanti bogata ugljikohidratima, pržena u dubokom prženju i servirana s konvencionalnim kečapom koji može smanjiti vaš šećer u krvi.
Jesu li haš braon zaista nezdravi?
Nema mnogo pogrešnog sa hašiš braon jer su uglavnom napravljeni od krompira, koji bi mogao dobiti lošu kritiku od onih koji su na dijeti bez ugljenih hidrata, ali kao osnovna namirnica sadrži puno hranjivih tvari. Veoma je dobar izvor vitamina B6 i kalijuma, bakra, vitamina C, mangana, fosfora, niacina, dijetalnih vlakana i pantotenske kiseline.
Koliko kalorija ima u prženim haš braon?
Naši Hash Browns su izuzetno ukusni i savršeno hrskavi. Ove smeđe pljeskavice od seckanog krompira pripremljene su tako da su mekane iznutra, a hrskave i tostene spolja. U McDonald's Hash Browns ima 140 kalorija.
Koliko kalorija ima 2 pečena jaja?
Prosječna veličina serviranja dva jajeta sadrži samo 148 kalorija ili 620 kilodžula – otprilike isto kao dvije jabuke.
Koliko su vam loši kroasani?
Kroasan dobija svoju prepoznatljivu ljuskavu prirodu zbog visokog omjera putera i brašna. Sav ovaj puter čini kroasan veoma sa visokim sadržajem zasićenih masti. Jedenje jedne krofne dnevno tokom jedne sedmice može dodati dodatnih 1.500-2.000 kalorija, što znači oko kilogram viška mastido tijela.
