Laneno ulje, vlakna i laneni lignani imaju potencijalne zdravstvene koristi kao što su smanjenje kardiovaskularnih bolesti, ateroskleroze, dijabetesa, raka, artritisa, osteoporoze, autoimunih i neuroloških poremećaja. Laneni proteini pomažu u prevenciji i liječenju srčanih bolesti i podržavaju imunološki sistem.
Šta je laneno sjeme dobro za medicinski?
Laneno sjeme se obično koristi za poboljšanje zdravlja probave ili za ublažavanje zatvora. Laneno sjeme također može pomoći u smanjenju ukupnog holesterola u krvi i nivoa lipoproteina niske gustine (LDL ili "lošeg") holesterola, što može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti.
Šta će se dogoditi ako jedem laneno sjeme svaki dan?
Dnevno jedenje lanenog semena takođe može podržati nivo holesterola. Nivo LDL ili "lošeg" holesterola u krvotoku je povezan sa povećanim rizikom od srčanih bolesti, gojaznosti, dijabetesa i metaboličkog sindroma.
Da li laneno sjeme liječi crijeva?
Studija objavljena u American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism sugerira da bi konzumacija lanenog sjemena mogla pomoći u optimizaciji zdravlja crijeva i pomoći u prevenciji gojaznosti u budućnosti. Laneno sjeme se često smatra prebioticima ili „probiotičkom hranom“zbog visokog sadržaja vlakana.
Da li laneno sjeme smanjuje upalu?
Smanjenje upale
Prema istraživanju, laneno ulje može djelovati na smanjenjeupala, koja može pomoći ljudima koji doživljavaju bol. Vjeruje se da zbog sadržaja omega-3 masnih kiselina može čak biti jednako djelotvorno kao i maslinovo ulje u ovoj oblasti.
