Koliko god izgledala, Poha je lagana i za probavni sistem. Lako je za stomak i iako se osjećate sitima, ne donosi.
Da li je Poha dobra za mršavljenje?
“Poha ima vrlo malo kalorija. Sadrži oko 76,9% ugljikohidrata i 23% masti, što ga čini jednim od najidealnijih izbora za mršavljenje.
Je li Poha zdravija od riže?
Bijeli pirinač je poliran do te mjere da mu se uklanjaju hranjive tvari i sadržaj vlakana. Za usporedbu, Poha je manje obrađena i lagana u smislu kuhanja i probave. Poha je najbolja hrana za doručak jer sadrži otprilike 70% zdravih ugljikohidrata i 30% masti.
Da li je u redu jesti poha noću?
Koliko god izgledala, Poha je lagana i za probavni sistem. Lako je za stomak i iako se osećate sitima, ne donosi masnoće. Mnogi nutricionisti takođe savetuju da jedete poha za doručak, popodne ili kao večernju užinu.
Je li poha probiotik?
Popularno jelo za doručak od napuhanog pirinča (murmura) ili poha je također dobra probiotička hrana. Proizvodi od riže se prave nakon prokuhavanja polja i sušenja na suncu nekoliko sati prije nego što se istuče kako bi se napravila poha ili se peče u pijesku da se dobije napuhani pirinač.