Šta je bolje medena rosa ili lubenica?

Sadržaj:

Šta je bolje medena rosa ili lubenica?
Šta je bolje medena rosa ili lubenica?
Anonim

Honeydew ima više niacina, vitamina B6 i folata. Medova rosa je odličan izvor vitamina C i kalijuma. Lubenica ima više beta-karotena i likopena od medljike, međutim, medljika sadrži više luteina + zeaksantina od lubenice.

Da li je medljika zdravija od lubenice?

NUTRICIJSKA VRIJEDNOST

Takođe je dobar izvor kalijuma i folata. Šolja medljike ima 60 kalorija, 51 posto dnevne vrijednosti vitamina C i 11 posto kalija. Medova rosa takođe sadrži malo vlakana, folne kiseline i vitamin B6. Lubenica sadrži najmanju količinu kalorija, dolazi sa 46 kalorija po porciji od jedne šolje.

Je li dinja bolja od lubenice?

Kantalupa ima više vitamina C za jačanje imunološkog sistema negolubenica. Sadrži lutein i zeaksantin, antioksidanse koji pomažu u sprječavanju makularne degeneracije, u kojoj propada mrežnica. Bogat je beta-karotenom, koji tijelo pretvara u vitamin A - dobar za vid i kožu.

Koja vrsta dinje je najzdravija?

I dinja i dinjasu dobar izbor, iako dinja sadrži više antioksidansa. Dobar izbor za smanjenje rizika od bolesti uzrokovanih hranom je sorta dinje s korom dinje i mesom dinje.

Šta ima više šećera lubenica ili medljika?

Većina dinja takođe ima malo šećera. Dinja od dinje i medljike su posebno slatke i ukusne, iako jesusadrže samo 8 g šećera na 100 grama. Lubenica takođe može biti ukusna i osvježavajuća užina, ali ima iznenađujuće puno šećera.

Preporučuje se:

Zanimljive članke
Kolika je neto vrijednost Dennisa Rodmana?
Čitaj više

Kolika je neto vrijednost Dennisa Rodmana?

Od 2021., neto vrijednost Dennisa Rodmana je otprilike 500 hiljada dolara. Dennis Rodman je američki penzionisani profesionalni košarkaš koji je igrao za Detroit Pistonse, San Antonio Spurse, Chicago Bulse, Los Angeles Lakerse i Dallas Maverickse u NBA ligi.

Koji je nedostatak numeričkog sistema arhiviranja?
Čitaj više

Koji je nedostatak numeričkog sistema arhiviranja?

Nedostaci numeričkog arhiviranja Potrebno je mnogo vremena za upućivanje na indeks i lociranje specificirane datoteke. Ovaj sistem je skup. Razlog je što je za njih potreban poseban indeks. Može doći do mentalnih transpozicija figura.

Da li je paprika dobra za vas?
Čitaj više

Da li je paprika dobra za vas?

Paprika sadrži kapsaicin, spoj koji se nalazi u paprici za koji se pokazalo da ima širok spektar zdravstvenih prednosti. Na primjer, ima antioksidativna svojstva, može pomoći smanjiti rizik od raka i srčanih bolesti, poboljšati imunitet, pa čak i ublažiti plinove.