Iako se radi o terapiji zasnovanoj na svjetlosti, sunčeve lampe ne utiču na proizvodnju vitamina D. Obavezno unosite vitamin D putem ishrane i/ili suplemenata kako vam lekar savetuje.
Da li svetlosna terapija obezbeđuje vitamin D?
Terapija ultraljubičastom (UV) svjetlošću je neophodna za liječenje nedostatka vitamina D. Konkretno, svjetlosna terapija mora koristiti ultraljubičasto B (UVB) svjetlo kako bi stimulirala proizvodnju vitamina D u tijelu.
Možete li dobiti vitamin D iz LED svjetala?
Ultraljubičaste B diode koje emituju svjetlost (LED) su efikasnije i djelotvornije u proizvodnji vitamina D3 u ljudskoj koži u poređenju sa prirodnom sunčevom svjetlošću.
Da li UV svjetlo povećava vitamin D?
Kada je vaša koža izložena sunčevoj svjetlosti, ona proizvodi vitamin D. Sunčev ultraljubičasti B (UVB) zraci stupaju u interakciju s proteinom zvanim 7-DHC u koži, pretvarajući ga u vitamin D3, aktivni oblik vitamina D.
Da li SAD svjetlosne kutije zaista rade?
Rezultati. Svetlosna terapija verovatno neće izlečiti sezonski afektivni poremećaj, nesezonsku depresiju ili druga stanja. Ali može ublažiti simptome, povećati nivo energije i pomoći vam da se osjećate bolje o sebi i životu. Svetlosna terapija može početi da poboljšava simptome u roku od samo nekoliko dana.