Trenutno, terapija izloženosti je općenito prva linija liječenja zoofobije i drugih vrsta fobijskih poremećaja. Terapija izloženosti je oblik psihoterapije koja pomaže ljudima da se suoče i konačno prevladaju fobije i druge anksiozne poremećaje.
Koliko je česta zoofobija?
Zoofobija - neodoljiv i iscrpljujući strah ili nesklonost određenim životinjama - je prilično čest anksiozni poremećaj, koji pogađa do 6 posto ljudi u nekom trenutku u životu, prema prema nekim procjenama.
Kako prevladati fobiju od životinja?
Liječenje zoofobije
Osim toga, podučavaju se i tehnike opuštanja kao što su kontrolirano disanje, mentalna vizualizacija i meditacija za suočavanje s anksioznošću tokom izlaganja životinja. Cilj ove terapije je polako izgraditi toleranciju prema strahu.
Kako se fobije obično liječe?
Najbolji tretman za specifične fobije je oblik psihoterapije koji se zove terapija izloženosti. Ponekad Vaš ljekar može preporučiti i druge terapije ili lijekove. Razumijevanje uzroka fobije zapravo je manje važno od fokusiranja na to kako liječiti ponašanje izbjegavanja koje se razvilo tokom vremena.
Koji je tretman za strah od pasa?
Najčešći tretman za specifične fobije je terapija izloženosti. Ovo se takođe naziva desenzibilizacija. Jednostavno rečeno, osobe koje su podvrgnute praksi terapije izloženostiu interakciji sa objektima kojih se plaše. U skorije vrijeme, mnogi terapeuti su imali uspjeha s izlaganjem virtuelnoj stvarnosti.