Ali problem je što keksi pružaju više od hrskavosti. Sadrže velike količine kilodžula, nezdrave masti i visoko obrađene ugljikohidrate. Štaviše, uglavnom imaju malo vlakana i integralnih žitarica. Gledajte na to ovako: dva keksa punjena kremom sadrže oko 860 kilodžula.
Da li su keksi dobri za mršavljenje?
NEZDRAVE KALORIJE: Digestivni keks obično se sastoji od najmanje 50 kalorija. Ovo nisu zdrave kalorije koje će ubrzati vaš gubitak težine. Radije su to kalorije koje će spriječiti vaš gubitak težine, a ne biste ni znali zašto!
Da li je u redu jesti kekse svaki dan?
Pa koliko keksa dnevno treba da jedete? Peswani savjetuje da se ljudi drže ne više od tri Marie keksa/dva krem krekera dnevno ili keksa bogatog proteinima poput Threptina, dok Patwardhan predlaže da ih ljudi u potpunosti izbjegavaju i da se odluče za zdravije opcije poput orasi ili poha.
Koji biskvit je najbolji za mršavljenje?
Najzdraviji keksi rangirani od najboljeg do najgoreg:
- Ukupno najzdraviji biskvit: Mcvitie's Rich Tea. Kredit: Tesco. …
- Najzdraviji čokoladni biskvit: Mcvitie's Digestive Thins. …
- Najmanje šećera: Tesco keksi od sladnog mlijeka. …
- Biskvit sa najnižom kalorijom: Party Rings. …
- Oreo Thins. …
- Mcvitie's Digestive. …
- Maryland Cookies. …
- Tesco kremaste kreme.
Da li je biskvit nezdrava hrana?
Šta je junk food? Nezdrava hrana je nezdrava hrana koja uključuje slatka pića, lizalice, čokolade, slatke grickalice, čips i čips, hrskave grickalice, kekse, kolače, većinu brze hrane, pite, pecivo s kobasicama, džem i dušo.
