2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-13 00:04
Trbušnjaci i trbušnjaci su generalno u redu u prvom tromjesečju, ali najbolje ih je izbjegavati nakon toga. (Ionako će ih biti teže učiniti kako vaša trudnoća bude napredovala.) Osim toga, ležanje na leđima nakon sredine trudnoće ima tendenciju da snizi vaš krvni tlak i može uzrokovati vrtoglavicu.
Kada biste trebali prestati s trbušnjacima dok ste trudni?
"Nakon što ste dobili bebu, ipak je najbolje izbjegavati trbušnjake i trbušnjake dok vam trbušnjaci potpuno ne zacijele", savjetuje Sacasas. Proces izlječenja može trajati od šest sedmica do šest mjeseci, ili duže. Pošto je svaka žena drugačija, neka vaš ginekolog pregleda trbušne mišiće da vidi kako zacjeljuju.
Može li trčanje naškoditi mojoj bebi?
Nakon što ste došli do kraja prvog tromjesečja, željet ćete izbjeći izvođenje bilo kakvih vježbi (poput trbušnjaka) dok ležite licem prema gore na leđima. U ovom trenutku, vaša uvećana materica bi potencijalno mogla komprimirati šuplju venu, venu koja nosi krv do vašeg srca - što može biti opasno za vas i vašu bebu.
Koje vežbe treba izbegavati tokom trudnoće?
Svaka vježba koja može uzrokovati čak i blagu abdominalnu traumu, uključujući aktivnosti koje uključuju nagle pokrete ili brze promjene smjera. Aktivnosti koje zahtijevaju opsežno skakanje, skakanje, preskakanje ili poskakivanje. Duboka savijanja u koljenima, puni trbušnjaci, dvostruko podizanje nogu i nožni prst ravnih nogudodiruje. Odskakanje pri istezanju.
Da li je bezbedno raditi čučnjeve tokom trudnoće?
Tokom trudnoće, čučnjevi su odlična vježba otpora za održavanje snage i opsega pokreta u bokovima, gluteusima, mišićima jezgra i karličnog dna. Kada se pravilno izvode, čučnjevi mogu pomoći u poboljšanju držanja i imaju potencijal da pomognu u procesu porođaja.
Preporučuje se:
Tokom trudnoće kokosova voda?
Da, savršeno je bezbedno piti kokosovu vodu dok ste trudni! Međutim, možete imati previše dobre stvari, pa pijte umjereno. To je zbog sadržaja minerala u kokosovoj vodi – pokušajte da ne pijete više od dvije šoljice dnevno kako biste spriječili uznemiren stomak.
Tokom normalne trudnoće krvni pritisak je?
Američki koledž opstetričara i ginekologa (ACOG) navodi da krvni pritisak trudnice takođe treba da bude unutar zdravog raspona od manje od 120/80 mm Hg. Ako su očitanja krvnog tlaka viša, trudnica može imati povišen ili visok krvni tlak. Šta se dešava sa krvnim pritiskom tokom trudnoće?
Da li je pasiflora sigurna tokom trudnoće?
Pasifloru ne bi trebale uzimati trudnice. To je zato što može stimulirati matericu i potencijalno izazvati porođaj. Koje bilje da izbjegavam tokom trudnoće? Druge biljke koje se tradicionalno smatraju opreznim tokom trudnoće uključuju andrographis, boldo, mačju travu, eterična ulja, buhač, kleku, sladić, koprivu, crvenu djetelinu, ruzmarin, pastirska torbica, i stolisnik, zajedno sa mnogim drugima.
Hoće li test trudnoće biti pozitivan kod vanmaterične trudnoće?
Možda u početku nećete primijetiti nikakve simptome. Međutim, neke žene koje imaju vanmaterničnu trudnoću imaju uobičajene rane znakove ili simptome trudnoće - izostanak menstruacije, osjetljivost dojki i mučninu. Ako uradite test na trudnoću, rezultat će biti pozitivan.
Da li je bezbedno jesti sardele tokom trudnoće?
Jedenje svježe ili konzervirane ribe bogate uljem (npr. kiper, haringa, skuša, losos, sardina, sardela, tuna) dva ili tri puta sedmično može se potaknuti kao dio zdrave uravnotežene prehrane, u trudnoći i za cijelu porodicu. Da li je limena riba sigurna tokom trudnoće?
