2025 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 15:00
Vaš mozak stvara averziju prema lošim navikama - i sklonost dobrim
Psovke.
Trichotillomania.
Čupanje nosa.
Smoking Cigarettes.
grižem nokte.
Pijem kafu.
Piti čaj.
Biranje kose.
Koje su top 10 loših navika?
Prema nedavnom istraživanju, ovo je 10 najboljih loših navika koje bismo voljeli da ih možemo riješiti, ali jednostavno ne možemo:
Pušenje.
Psovke.
Čupati svoj nos (Bolje nego čačkati tuđi nos)
Grijeste nokte.
Piti previše kafe (čekaj…ovo je loša navika? Uh oh…)
Gledanje reality TV-a.
Fast food.
Alkohol.
Šta su loše navike u životu?
Svi imamo puno loših navika, kao što je preživanje pizza i kolačića zbog žudnje do kasno u noć, spavanje manje od šest sati dnevno, nevježbanje i tako dalje i tako dalje. Ove navike mogu uticati na vaše zdravlje na veoma loš način, ne samo kratkoročno, već i iz dugoročne perspektive!
Koji su primjeri loših navika?
Mnoge loše navike su vezane za ishranu
prejedanje.
konzumacija kofeina tokom večernjih sati.
previše soli.
previše šećera.
uranjanje čipsa ili krekera nazad u zajedničku salsu ili umakanje nakon zalogaja.
Praćenje navika pruža vizuelni dokaz vašeg napornog rada - suptilan podsjetnik koliko ste daleko stigli. Osim toga, prazan kvadrat koji vidite svakog jutra može vas motivirati da počnete jer ne želite da izgubite svoj napredak prekidajući svoj niz.
Atomska navika je redovna praksa ili rutina koja nije samo mala i laka za izvođenje, već je i izvor nevjerovatne moći; komponenta sistema složenog rasta. Loše navike se ponavljaju iznova i iznova ne zato što ne želite da se menjate, već zato što imate pogrešan sistem za promene.
Uobičajene sedmične navike koje treba pratiti: objavi blog post. vakuum. iznesite smeće/recikliranje. perite veš. zalijte biljke. sredi svoju spavaću sobu. napišite zahvalnicu. Šta da pratim? Ali postoji toliko mnogo drugih stvari koje možete pratiti, a koje će zaista pomoći da promijenite i vaš život.
10 dnevnih navika koje vam zapravo mogu promijeniti život Kreirajte jutarnji ritual. Možda voliš da trčiš. … Slijedite pravilo 80/20. … Čitaj, čitaj, čitaj. … Naučite da obavljate jedan zadatak. … Cijenite više. … Okružite se pozitivnim ljudima.
Stigeoclonium pokazuje heterotrichnu naviku koja se diferencira u ispruženi i uspravan sistem. Koja alga ima heterotrih naviku? U zelenim algama, heterotrihijska navika je najrazvijeniji tip navike. Potpuni odgovor: Heterotrihija znači biljke, odnosno položene grane i uspravne grane koje proizvode dvije vrste grana.
