Vaš mozak stvara averziju prema lošim navikama - i sklonost dobrim
- Psovke.
- Trichotillomania.
- Čupanje nosa.
- Smoking Cigarettes.
- grižem nokte.
- Pijem kafu.
- Piti čaj.
- Biranje kose.
Koje su top 10 loših navika?
Prema nedavnom istraživanju, ovo je 10 najboljih loših navika koje bismo voljeli da ih možemo riješiti, ali jednostavno ne možemo:
- Pušenje.
- Psovke.
- Čupati svoj nos (Bolje nego čačkati tuđi nos)
- Grijeste nokte.
- Piti previše kafe (čekaj…ovo je loša navika? Uh oh…)
- Gledanje reality TV-a.
- Fast food.
- Alkohol.
Šta su loše navike u životu?
Svi imamo puno loših navika, kao što je preživanje pizza i kolačića zbog žudnje do kasno u noć, spavanje manje od šest sati dnevno, nevježbanje i tako dalje i tako dalje. Ove navike mogu uticati na vaše zdravlje na veoma loš način, ne samo kratkoročno, već i iz dugoročne perspektive!
Koji su primjeri loših navika?
Mnoge loše navike su vezane za ishranu
- prejedanje.
- konzumacija kofeina tokom večernjih sati.
- previše soli.
- previše šećera.
- uranjanje čipsa ili krekera nazad u zajedničku salsu ili umakanje nakon zalogaja.
- previše pijenjapića sa visokim sadržajem šećera.
- jesti brzu hranu.
- jedu hranu koja je predugo otvorena.
Koliko loših navika postoji?
283 Loše navike (KRAJNJA lista loših navika)