10 dnevnih navika koje vam zapravo mogu promijeniti život
- Kreirajte jutarnji ritual. Možda voliš da trčiš. …
- Slijedite pravilo 80/20. …
- Čitaj, čitaj, čitaj. …
- Naučite da obavljate jedan zadatak. …
- Cijenite više. …
- Okružite se pozitivnim ljudima. …
- Nađite vremena za vježbanje. …
- Savladajte umjetnost slušanja.
Koje su 5 navika koje mogu poboljšati moj život?
Probajte ovih 5 dnevnih navika da poboljšate svoj život ove godine
- Jedite istu stvar svaki dan za doručak. Procjenjuje se da prosječan čovjek svaki dan donese 35 000 odluka, uključujući više od 200 odluka samo o hrani. …
- Zakažite neko vrijeme stajanja. …
- Uzmite pauzu za meditaciju.
Kako dobre navike utiču na vaš život?
Ali zašto je to tako i kako navike utiču na naš život? Dobre navike pomažu nam da uspostavimo prave sisteme u različitim oblastima našeg života. Pomažu nam da izbjegnemo "štucanje" života i da se lako "navigiramo" kroz život. Pravljenje malih promjena, počevši od stvaranja dobrih navika, može poboljšati vaš život u sljedećih 6 područja.
Kako se navike mogu promijeniti?
Jedini način da promijenite naviku je da prvo odlučite da se "mora" zapravo može pregovarati ili čak eliminirati. Kao primjer, pretpostavimo da je vaša navika da prvo provjerite svoju e-poštu.
Koje je pravilo 21 90?
The 21/90pravilo kaže da je potreban 21 dan da se stvori navika i 90 dana da se to učini trajnom promjenom načina života. Postoji li nova promjena u načinu života koju biste željeli napraviti? Posvetite se svom cilju 21 dan i to će vam postati navika. Posvetite se svom cilju 90 dana i to će postati dio vašeg životnog stila.
