Dakle, dok je prvi odgovor tijela na hladnoću drhtanje, ono na kraju stvara i aktivira dovoljno smeđe masti smeđe masti Smeđe masno tkivo (BAT) ili smeđa mast čini masno tkivo organ zajedno sa bijelim masnim tkivom (ili bijelom masti). Smeđe masno tkivo nalazi se u gotovo svih sisara. … Ovi adipociti se nalaze isprepleteni u bijelom masnom tkivu i također se nazivaju 'bež' ili 'brite' (za "smeđe u bijelom"). https://en.wikipedia.org › wiki › Brown_adipose_tissue
Smeđe masno tkivo - Wikipedia
preuzeti te odgovornosti za proizvodnju topline, objašnjava ona. U oba slučaja, vaše tijelo sagorijeva dodatne kalorije kao odgovor na hladnoću.
Da li sagorevate više kalorija na hladnoći ili vrućini?
Tijelo koristi više energije da ostane toplo kada je vani hladno. … I drhtavica i aktivnost smeđe masti povećavaju vašu potrošnju energije, uzrokujući da sagorite više kalorija na niskim temperaturama.
Koliko više kalorija sagorite kada ste hladni?
Trenutna istraživanja u fitnesu pokazuju da kada vježbate po hladnom vremenu, vaše tijelo sagorijeva približno trideset posto više kalorija u poređenju sa vježbama na toplijim temperaturama. Niže temperature uzrokuju da vaše tijelo više radi kako bi se zagrijalo.
Da li vas hladno vrijeme tjera da smršate?
Pošto smo sisari i koristimo masne ćelije za skladištenje energije, naša tijela su dizajnirana dana kraju iskoristiti to gorivo da regulišemo temperaturu našeg tela na niskim temperaturama. Stoga sami proizvodimo toplinu kroz termogenezu, koja sagorijeva kalorije, pretvara bijelu mast u smeđu i rezultira smanjenjem tjelesne težine.
Da li gubite više kilograma hodajući po hladnoći?
Kao što je gore spomenuto, vježbanje na hladnoći sagorijeva više kalorija. Šetnja od jedne milje po hladnom vremenu će sagorjeti više kalorija nego hodanje od jedne milje ljeti. Hladnoća dovodi do toga da vaše tijelo mora više raditi kako bi održalo temperaturu jezgre povišenom pored kalorija koje se sagorijevaju radom mišića.
