Životni stil i kućni lijekovi
- Odmorite koleno. Prekinite aktivnost koja je izazvala burzitis koljena i izbjegavajte pokrete koji pogoršavaju vaš bol.
- Uzmite lekove protiv bolova bez recepta. …
- Nanesite led. …
- Primijenite kompresiju. …
- Podignite koleno.
Koliko je potrebno da koleno kućne pomoćnice zacijeli?
Otok i bol se normalno smiruju u roku od 6 sedmica, što često uključuje: Izbjegavanje otežavajućih aktivnosti i položaja uključujući nošenje težine direktno na kolenu. Omogućavanje područja podloge (jastučića za koljena) preko čašice za koljena kako bi se smanjio pritisak na burzu.
Je li hodanje dobro za burzitis koljena?
Tretman zapaljene burze
Još uvijek možete raditi low-utjecaj ili nježne vježbe poput lagane šetnje ili vožnje biciklom. Led: Stavite paket leda na koleno otprilike 3 do 4 puta dnevno. Možete koristiti i vrećicu smrznutog povrća poput graška ili kukuruza. Ostavite da djeluje 20 minuta.
Postoji li lijek za koleno kućne pomoćnice?
Kod neinfektivnog prepatelarnog burzitisa, jednostavni tretmani su obično efikasni. Prvo, od pomoći je izbjegavanje aktivnosti koje pogoršavaju burzitis, kao što je klečanje. Drugo, jastučići za koljena mogu zaštititi koljeno od daljeg trenja. Konačno, protuupalne tablete kao što je ibuprofen mogu smanjiti upalu.
Kako liječite koleno kućne pomoćnice kod kuće?
Koljeno kućne pomoćnice zbog drugoguzrokuje
- Odmaranje koljena.
- Upotreba ledenih obloga na kolenima (kuhinjski ručnik omotan oko vrećice smrznutog graška čini dobar paket leda).
- Za klečanje, upotreba jastučića od debele pjene ili jastučića za koljena - oni mogu pomoći da se spriječi povratak stanja.