Dok treneri za struk tvrde da vam pomažu u gubitku težine i figuri pješčanog sata, ne rade. Trenerke za struk mogu vam pomoći da smršate, ali često je to samo privremeni gubitak težine vode. Zapravo, trenažeri za struka štete vašem zdravlju tako što sužavaju dah, uzrokuju bol i slabe trbušne mišiće.
Koliko dugo morate da nosite trenerku oko struka da vidite rezultate?
Ako želite da nosite lateks trenerku ili korzet na dnevnoj bazi, cilj je da ih nosite dovoljno dugo svaki dan kako biste doživjeli najbolje rezultate, istovremeno vodeći računa o udobnosti i sigurnosti. Za najbolje rezultate, preporučujemo nošenje trenerke za struk najmanje osam sati dnevno, svaki dan.
Da li vam trening struka izravnava stomak?
Suprotno onome što slavne ličnosti kažu, trening struka neće smanjiti masnoću na stomaku, učiniti da izgubite težinu ili vam dati rezultate slične liposukciji. Sve što trener struka može učiniti je stisnuti vaš torzo za privremenu promjenu izgleda.
Da li vam patike u struku daju figuru pješčanog sata?
Postizanje željene figure 'pješčanog sata'
Mnoge žene počinju trenirati struk jer žele figuru pješčanog sata. … Trening struka pomaže u postizanju oblika pješčanog sata savijanjem vašeg struka i naglašavanjem oblinama vaših bokova i grudi. Ako pravilno trenirate struk, vidjet ćete rezultate za nekoliko sedmica.
Da li su patike za struk loše za vas?
Prema ABCS-u, nositrenažer za struk može smanjiti kapacitet vaših pluća za 30 do 60 posto. Može biti neugodno i iscrpljivati vam energiju. … Može čak dovesti do upale ili nakupljanja tečnosti u plućima. S vremenom, problemi s disanjem mogu utjecati na vaš limfni sistem, što pomaže da se tijelo oslobodi toksina.
