Zdravi ste! Ashwell je predložio da vlade usvoje jednostavnu poruku javnog zdravlja: “Drži struk ispod polovine svoje visine.” To znači da neko ko ima 5 stopa 5 (65 inča; 167,64 centimetra) treba da ima struk manji od 33 inča ili 84 centimetra.
Da li bi vaš struk trebao biti pola vaše visine?
U idealnom slučaju, svi bi trebali imati za cilj održati njihov struk manjim od polovine njihove visine, otkrili su naučnici. To znači da muškarac visok 6 stopa (72 inča) treba da teži da njegov struk bude manji od 36 inča, dok žena od 5 stopa 4 inča (64 inča) treba da zadrži svoj ispod 32 inča.
Je li omjer struka i visine tačan?
Odnos struka i visine precizniji od BMI u identifikaciji gojaznosti, pokazuje nova studija. Sažetak: Nova studija pokazuje da je izračunavanje omjera struka i visine osobe najprecizniji i najefikasniji način utvrđivanja da li su u opasnosti od gojaznosti ili ne u kliničkoj praksi.
Da li je omjer struka i visine od 0,4 dobar?
Jednostavna praktična provjera sa grafikonom oblika zasnovanom na WHtR
Ako vaš oblik pada u `krušku' regiju (WHtR između 0,4 i 0,5), imate zdravo `OK' oblik. Ako vaš oblik pada u regiju `jabuke' (WHtR iznad 0,6), vaše zdravlje je vjerovatno ugroženo.
Da li se struk povećava s visinom?
Viši ljudi imaju tendenciju da ukupno imaju veće tijelo od nižih ljudi, što značiviši ste, što će vam vjerovatno biti veći struk. … Ako imate prevelik struk, to je znak da možda imate previše opasne vrste masti koja okružuje vaše organe zvane visceralna mast.