Da li bi vaš struk trebao biti pola vaše visine?

Da li bi vaš struk trebao biti pola vaše visine?
Da li bi vaš struk trebao biti pola vaše visine?
Anonim

Zdravi ste! Ashwell je predložio da vlade usvoje jednostavnu poruku javnog zdravlja: “Drži struk ispod polovine svoje visine.” To znači da neko ko ima 5 stopa 5 (65 inča; 167,64 centimetra) treba da ima struk manji od 33 inča ili 84 centimetra.

Da li bi vaš struk trebao biti pola vaše visine?

U idealnom slučaju, svi bi trebali imati za cilj održati njihov struk manjim od polovine njihove visine, otkrili su naučnici. To znači da muškarac visok 6 stopa (72 inča) treba da teži da njegov struk bude manji od 36 inča, dok žena od 5 stopa 4 inča (64 inča) treba da zadrži svoj ispod 32 inča.

Je li omjer struka i visine tačan?

Odnos struka i visine precizniji od BMI u identifikaciji gojaznosti, pokazuje nova studija. Sažetak: Nova studija pokazuje da je izračunavanje omjera struka i visine osobe najprecizniji i najefikasniji način utvrđivanja da li su u opasnosti od gojaznosti ili ne u kliničkoj praksi.

Da li je omjer struka i visine od 0,4 dobar?

Jednostavna praktična provjera sa grafikonom oblika zasnovanom na WHtR

Ako vaš oblik pada u `krušku' regiju (WHtR između 0,4 i 0,5), imate zdravo `OK' oblik. Ako vaš oblik pada u regiju `jabuke' (WHtR iznad 0,6), vaše zdravlje je vjerovatno ugroženo.

Da li se struk povećava s visinom?

Viši ljudi imaju tendenciju da ukupno imaju veće tijelo od nižih ljudi, što značiviši ste, što će vam vjerovatno biti veći struk. … Ako imate prevelik struk, to je znak da možda imate previše opasne vrste masti koja okružuje vaše organe zvane visceralna mast.

Preporučuje se: