Ovsene pahuljice za debljanje Zobene pahuljice su takođe odličan obrok za debljanje jer možete lako dodati dodatne kalorije. Prvo odaberite valjane zobene pahuljice, rezane zobene pahuljice ili instant zobene pahuljice bez okusa. Na ovaj način možete dodati zdrave, visokokalorične sastojke uz ograničavanje dodanog šećera.
Koji je zob najbolji za debljanje?
U sažetku. Instant zob pomiješan u prah je pobjednik MASS GAINING. Instant cijela ovas dodana u AGN Roots Grass-Fed Whey će biti vrhunski šejk za dobijanje na težini za one koji žele da se spakuju na tu nemasnu masu tokom sezone velikih količina.
Šta da jedem da se udebljam?
18 najboljih zdravih namirnica za brzo dobijanje na težini
- Domaći proteinski smuti. Ispijanje domaćih proteinskih smutija može biti veoma hranljiv i brz način da dobijete na težini. …
- Mlijeko. …
- Rice. …
- Orasi i orasi puteri. …
- Crveno meso. …
- Krompir i škrob. …
- Losos i masna riba. …
- Proteinski dodaci.
Da li je dobro jesti zobene pahuljice svaki dan?
"Jedući ovsene pahuljice svaki dan, možete sniziti nivo ukupnog holesterola, smanjiti 'loš' LDL holesterol i povećati nivoe 'dobrog' HDL holesterola," kaže Megan Byrd, RD. Byrd preporučuje čak i dodavanje zobenih pahuljica u svoje poslastice, kao što je njen omiljeni recept za ovsene proteinske kolačiće.
Koliko ovsene kaše trebam pojesti dnevno?
Preporučujemo da jedetejedna porcija ovsenih pahuljica svaki dan, ali konkretan odgovor na pitanje "Koliko ovsenih pahuljica treba da jedem dnevno?" na kraju se svodi na vrstu zobi koju odaberete.
