Nije istina da ljudi ne mogu brzo i dobro trčati zbog ravnih stopala. Istina je da trkači sa spuštenim ili slabim lukovima imaju problema s pretjeranom pronacijom. Da biste saznali više o tom problemu, zaista morate vidjeti stručnjake u vašoj lokalnoj prodavnici tenisica za trčanje.
Da li ravna stopala utiče na vaše trčanje?
Zašto su ravna stopala problem za trkače? Ravna stopala često uzrokuju preveliku pronaciju, što je kada se skočni zglob savija prema unutra kada stopalo udara o tlo. Ne pati svaka osoba s ravnim stopalima od prekomjerne pronacije, ali može uzrokovati bolove u stopalima, kukovima, kolenima, leđima i gležnju, posebno nakon trčanja.
Šta je mana ravnih stopala?
Prava stopala imaju tendenciju prouzrokuju još jedno stanje koje se zove prepronacija, a to je kada se gležnjevi kotrljaju prema unutra dok hodate. To može dovesti do bolova u stopalu i gležnju. Budući da su vaša stopala osnova podrške za cijelo tijelo, ravna stopala i prevelika pronacija mogu uzrokovati probleme s poravnanjem kičme.
Da li je ravno stopalo invaliditet?
Pes planus je invaliditet koji karakteriše spljoštenje svodova vaših stopala. Iako invaliditet može biti ozbiljan, ometajući vaš raspon pokreta i sposobnost hodanja, obično je bezbolan.
Da li su ravna stopala dobra za bilo šta?
Godinama su ljudi s ravnim stopalima upozoravani da će im životi biti opterećeni bolom i ozljedama, a doktori su pokušavali koristitioperacije i proteza za ispravljanje "deformiteta". Ali nakon decenija ismijavanja, nova istraživanja pokazuju da su ravna stopala savršeno funkcionalna i da mogu čak biti prednost u sportu.
