Zašto je otpornost problem?

Sadržaj:

Zašto je otpornost problem?
Zašto je otpornost problem?
Anonim

Otpornost znači sposobnost da se prilagodite životnim nesrećama i preprekama. … Ako vam nedostaje otpornost, mogli biste se baviti problemima, osjećati se žrtvama, postati preopterećeni ili se okrenuti nezdravim mehanizmima suočavanja, kao što je zloupotreba supstanci.

Zašto je otpornost problematična?

Budući da je otpornost danas postala očekivana i standardna reakcija na nevolju, neuspjeh da je postignemo implicira da nešto nije u redu s nama. Zamislite da plivate u moru. … U stvari, s vremenom ćete možda čak postati malo sigurniji u svoju sposobnost da preživite u moru.

Kako otpornost utiče na život osobe?

Otpornost je važna iz nekoliko razloga; omogućava nam da razvijemo mehanizme za zaštitu od iskustava koja bi mogla biti neodoljiva, pomaže nam da održimo ravnotežu u našim životima tokom teških ili stresnih perioda, a može nas zaštititi i od razvoja nekih mentalnih zdravstvene poteškoće i problemi.

Kakav je efekat otpornosti?

1A–H, pojedinci sa nižom otpornošću prijavili su lošije psihološke i radne rezultate, u radnim okruženjima sa visokim i niskim opterećenjem. Najznačajniji efekti otpornosti su 10% do 20% niže stope vjerovatne depresije, odsutnosti i gubitka produktivnosti kada je otpornost visoka.

Koje su 5 vještina otpornosti?

Pet ključnih vještina otpornosti na stres

  • Samosvijest.
  • Pažnja – fleksibilnost i stabilnost fokusa.
  • Opuštanje (1) – fizičko.
  • Opuštanje (2) – mentalno.
  • Pristup i održavanje pozitivnih emocija.

Preporučuje se:

Zanimljive članke
Šta je konjac žele?
Čitaj više

Šta je konjac žele?

Konjac se koristi kao zamjena za želatinu i za zgušnjavanje ili dodavanje teksture hrani. Takođe se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. U zapadnom svijetu, konjac je najpoznatiji kao dodatak prehrani za mršavljenje i kontrolu kolesterola.

Imaju li boordy vinogradi hranu?
Čitaj više

Imaju li boordy vinogradi hranu?

U SUBOTOM I NEDELJOM nudimo neke od najboljih kamiona hrane u regionu i živu muziku talentovanih lokalnih muzičara. Boordy pruža uslugu stola za Wine Flights za goste koji sjede za našim Patio stolovima uz rezervaciju i našim stolovima za piknik po principu "

Da li klaus oprašta Iliji što ga je bodeo?
Čitaj više

Da li klaus oprašta Iliji što ga je bodeo?

U Fruit of the Poisoned Tree, Klaus je nastavio nagovarati Iliju da mu oprosti što ga je bodeo, ali Elijah je odbio da mu oprosti dok nije pokazao lični rast. Kasnije su zajedno radili na pronalaženju Sophie, kako bi saznali šta su vještice uradile Hayley.