Integralne žitarice Većina peciva su proizvedene od rafinisanog pšeničnog brašna, koje može pružiti puno kalorija i vrlo malo hranljivih sastojaka. Ipak, neke su napravljene od cjelovitih žitarica koje mogu ponuditi razne nutrijente i potencijalne zdravstvene prednosti.
Jesu li đevreci od cjelovitog zrna zdrave?
Što se tiče najzdravijih peciva, obični se može činiti očiglednim izborom, ali Taub-Dix napominje da susam bogat sjemenkama i sve đevreci sadrže masti i vlakna zdrave za srce. Raž, crni nikla, zob i puna pšenica su takođe dobar izbor.
Je li sve đevrek cijelog zrna?
Škrobne bele peciva- i aromatizovane varijante poput luka, belog luka, maka i "svega" peciva-prave se od rafinisanog pšeničnog brašna, koje je lišeno vlakana i hranjive tvari koje cjelovitim žitaricama daju zdravstvene prednosti.
Jesu li pecivi od cjelovitog zrna zdraviji od običnih?
Bagelovi imaju više kalorija i natrijuma od prepečenih kriški hleba, ali takođe nude nutritivne prednosti. … Obični pecivi su često bogatiji vitaminima od integralnih peciva đevreci, ali imaju manje vlakana i esencijalnih minerala i više kalorija.
Da li su Tomas pecivo od punog pšenice?
Da li ste znali da Tomas 100% integralna pšenica bagels imaju: integralnu pšenicu kao prvi sastojak; bez umjetnih zaslađivača; bez holesterola (hrana bez holesterola); bez visoko fruktoznog kukuruznog sirupa. Vrhunski ukus peciva!
