Smrznuto hladan tuš može poboljšati vaše zdravlje, pokazalo je novo istraživanje. Smrznuto hladan tuš može pomoći i poboljšati vaše mentalno zdravlje, dobrobit i kardiovaskularni sistem, pokazalo je novo istraživanje.
Da li je loše tuširati se ledeno hladnom?
Istuširajte se hladnom smrzavanjem svako jutro tokom 30 dana. Navodne prednosti su poboljšanje imuniteta i cirkulacije, oslobađanje od stresa, bolje raspoloženje i ublažavanje bolova u mišićima.
Zašto su hladni tuševi loši za vas?
Kao što je već spomenuto, poznato je da hladni tuševi privremeno podižu vaš krvni tlak, broj otkucaja srca i izazivaju oslobađanje glukoze iz vaše jetre što nije preporučljivo kod onih koji već koji pate od visokog krvnog pritiska ili srčanih oboljenja, ili za one koji se bore sa već visokim nivoom šećera u krvi.
Jesu li hladni tuševi zaista zdravi?
Šok hladne vode u krvotoku stimuliše leukocite. To znači da hladno tuširanje može pomoći vašoj otpornosti na uobičajene bolesti, poput prehlade i gripa. Jedno istraživanje je čak pokazalo da hladni tuševi mogu učiniti telo otpornijim na određene vrste raka.
Da li je dobro svakodnevno se tuširati pod hladnom vodom?
Uključujući hladne tuševe u svoju dnevnu rutinu, jačate svoju snagu volje, koja koristi mnogim aspektima (vašeg) svakodnevnog života. Gubitak težine. Istraživanja su pokazala da hladno tuširanje (i izloženostdo prehlade općenito), osim što direktno povećava brzinu metabolizma, stimuliše stvaranje smeđe masti.
