Hladni tuševi pojačajte cirkulaciju Kako hladna voda udara u vaše tijelo i vanjske udove, ona sužava cirkulaciju na površini vašeg tijela. Ovo uzrokuje da krv u vašim dubljim tkivima cirkuliše brže kako bi se održala idealna tjelesna temperatura.
Zašto su hladni tuševi loši za vas?
Kao što je već spomenuto, poznato je da hladni tuševi privremeno podižu vaš krvni tlak, broj otkucaja srca i izazivaju oslobađanje glukoze iz vaše jetre što nije preporučljivo kod onih koji već koji pate od visokog krvnog pritiska ili srčanih oboljenja, ili za one koji se bore sa već visokim nivoom šećera u krvi.
Je li dobro imati hladne tuševe svaki dan?
Uključujući hladne tuševe u svoju dnevnu rutinu, jačate svoju snagu volje, koja koristi mnogim aspektima (vašeg) svakodnevnog života. Gubitak težine. Istraživanja su pokazala da hladni tuš (i izlaganje hladnoći općenito), osim što direktno povećava brzinu metabolizma, stimuliše stvaranje smeđe masti.
Šta hladni tuševi služe momcima?
Mošnice visi izvan tijela kako bi se testisi održavali na optimalnoj temperaturi za proizvodnju sperme i drugih hormona, oko 95 do 98,6°F ili 35 do 37°C. Ideja je da hladni tuševi snize temperaturu skrotuma, dozvoljavajući testisima da proizvedu maksimalnu količinu sperme i testosterona.
Jesu li hladni tuševi zaista zdravi?
Šok hladne vode ukrvotok stimuliše leukocite. To znači da hladno tuširanje može pomoći vašoj otpornosti na uobičajene bolesti, poput prehlade i gripa. Jedno istraživanje je čak pokazalo da hladni tuševi mogu učiniti telo otpornijim na određene vrste raka.