Kokice su bogate nerastvorljivim vlaknima Dijetalna vlakna se sastoje od složenih ugljikohidrata koji se loše probavljaju, dospijući do debelog crijeva gotovo nepromijenjeni (8).
Da li su kokice dobre za probavni sistem?
Kao cjelovito zrno, kokice su bogate vlaknima, što je dobro za zdravlje probave i promovira redovno pražnjenje crijeva.
Da li se kokice lako probavljaju?
Budući da rod malenih ali moćnih kokica ima tanju ljusku koja se praktički raspada kada se iskoče, naše kokice je mnogo lakše žvakati i probaviti, a istovremeno sprječavaju da se kokice zaglave u tvoji zubi, za razliku od većine kokica.
Jesu li kokice loše za debelo crijevo?
U prošlosti je ljudima s malim kesicama (divertikulama) u sluznici debelog crijeva rečeno da izbjegavaju orašaste plodove, sjemenke i kokice. Smatralo se da se ova hrana može smjestiti u divertikule i uzrokovati upalu (divertikulitis). Ali nema dokaza da ova hrana uzrokuje divertikulitis.
Da li je kokice teško probavljive noću?
Dok ste možda u iskušenju da u ponoć stavite činije sladoleda do kasno u noć ili napravite kokice, vaše tijelo treba nekoliko sati da probavi veliku grickalicu, a to može poremetiti san. Što je još gore, svi biste se mogli osjećati umorno sljedećeg dana, čak i ako se niste probudili usred noći.