Poremećaj prejedanja je ozbiljan poremećaj u ishrani u kojem često konzumirate neuobičajeno velike količine hrane i osjećate se da ne možete prestati jesti. Skoro svi se povremeno prejedu, kao što su sekunde ili trećine prazničnog obroka.
Šta pijanstvo čini vašem tijelu?
Mogu iskusiti nadimanje, bol u stomaku i mučninu. Prejedanje preopterećuje ljudski sistem poplavom kalorija, šećera, masti i/ili ugljikohidrata, što dovodi do toga da tijelo koristi veliku količinu energije za varenje hrane, što može dovesti do niska energija, pospanost i tromost.
Šta se računa kao prepijanje?
Većina prejedanja uključuje potrošnja više od 1,000 kalorija, sa četvrtinom prejedanja koja prelazi 2,000 kalorija. Za razliku od drugih poremećaja u ishrani, oni sa poremećajem prejedanja ne učestvuju u kompenzatornom ponašanju dizajniranom da „ponište“kalorije unesene tokom prejedanja.
Šta se dešava tokom binginga?
Postoje mnoge emocionalne i fizičke posljedice povezane s prejedanjem. Neposredno nakon pijanstva, uobičajeni su osećaj srama, mržnje prema sebi, anksioznosti i depresije. Fizička nelagoda i gastrointestinalni distres se često javljaju zbog velike količine unesene hrane.
Hoće li 2 dana prejedanja pokvariti moju dijetu?
Nakon pretjeranog jedenja, najbolja stvar koju osoba može učiniti je ostati pozitivna i vratiti se zdravim navikama. Može biti korisno zapamtiti da,kao što jedan dan dijete neće uzrokovati da osoba izgubi na težini, dan pretjeranog jedenja neće uzrokovati debljanje.
