Jedenje blage hrane kao što su krekeri ili tost je odličan način da ublažite želudac, ali zagoreni tost je još bolji. Ugalj u zagorenom tostu upija toksine u želucu pomažući vam da se riješite tog uznemirenog osjećaja.
Koja vrsta tosta je dobra za želudac?
Jednostavan tost od bijelog hljeba je bolji od cjelovitih žitarica bogatih vlaknima kada imate želudac.
Da li je dobro jesti zagoreni tost?
Zagoreni tost sadrži akrilamid, jedinjenje koje se formira u škrobnoj hrani tokom metoda kuhanja na visokim temperaturama kao što su pečenje, pečenje i prženje. Iako su studije na životinjama otkrile da konzumacija velikih količina akrilamida može povećati rizik od raka, istraživanja na ljudima su pokazala pomiješane rezultate.
Da li je suvi tost dobar za želudac?
Jedite suvu hranu, kao što su krekeri, tost, suve žitarice ili štapići hleba, kada se probudite i svakih nekoliko sati tokom dana. Pružaju hranljive sastojke i pomažu smiriti vašem želucu. Jedite hladnu hranu umjesto vruće, začinjene hrane. Uzmite u obzir nemasni jogurt, voćni sok, šerbet i sportska pića.
Je li tostirani kruh dobar za želudac?
Tost je lakši za varenje od hljeba jer proces tostiranja razgrađuje neke od ugljikohidrata. Tost može pomoći u smanjenju mučnine i žgaravice, ali nisu svi tostovi isti. Hleb od punog pšenice je zdraviji od belog hleba, ali ima mnogo vlakana i može bitinekim ljudima je teško jesti.
