Simptomi otmice amigdale su uzrokovani hemijskim odgovorom tijela na stres. Kada doživite stres, vaš mozak oslobađa dvije vrste hormona stresa: kortizol i adrenalin. Oba ova hormona, koje oslobađaju nadbubrežne žlijezde, pripremaju vaše tijelo za borbu ili bijeg.
Kako trenirati svoj mozak da zaustavi strah?
- 8 Uspješne mentalne navike za pobjeđivanje straha, brige i anksioznosti. Koliko je intenzivan posao trenutno? …
- Ne shvaćajte stvari sami. …
- Budite realni sa svojim osećanjem. …
- Budite u redu sa nekim stvarima koje su van vaše kontrole. …
- Vježbajte brigu o sebi. …
- Budite svjesni svojih namjera. …
- Fokusirajte se na pozitivne misli. …
- Vježbajte pažnju.
Šta OKP radi mozgu?
Nažalost, opsesivno-kompulzivni poremećaj smanjuje količinu sive tvari u mozgu, čineći ljude s OKP-om manje sposobnim da kontroliraju svoje impulse. Nizak nivo sive materije takođe može da promeni način na koji obrađujete informacije, čineći da budete opsednuti "lošim mislima" bez obzira na to nameravate ili ne.
Šta su mentalne kompulzije?
Kompulzije su sve što osoba radi u pokušaju da se riješi anksioznosti/užasa/užasnih osjećaja povezanih s opsesijom. Postoji mnogo vrsta kompulzija, ali one spadaju u dvije kategorije: bihevioralne i mentalne (ili razmišljanja)prisile.
Koji je dio mozga preaktivan kod OKP?
Ljudi sa OKP-om imaju preaktivan nervni krug između prefrontalnog korteksa-dijela mozga koji je uključen u kognitivno ponašanje, izvršno odlučivanje i ličnost-i nucleus accumbens, koji je dio sistema nagrađivanja.
