2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-13 00:04
Začinjena hrana može održati vaše srce zdravim. Nedavno istraživanje je pokazalo da je konzumiranje ovih paprika povezano sa 13 posto manjom incidencom smrti od srčanih bolesti i moždanog udara. Bolest srca može biti uzrokovana i gojaznošću - protiv koje kapsaicin može pomoći.
Da li je začinjena hrana dobra ili loša za vas?
Začinjena hrana je zdrava. Začinjena hrana ne uzrokuje čireve, ali budite oprezni ako imate sindrom iritabilnog crijeva, dispepsiju ili inflamatornu bolest crijeva (IBD). U suštini, ako vam začinjena hrana izaziva bolove u stomaku, razmislite pre nego što jedete. Začinjena hrana ne uzrokuje hemoroide, ali možete osjetiti opekotinu ako imate analne fisure.
Da li začinjena hrana pomaže imunološkom sistemu?
Ljuta hrana, poput paprike i umaka, sadrži sastojak koji se zove kapsaicin. Kapsaicin može biti vrlo djelotvoran lijek protiv bolova, a koristi se čak i lokalno za neuropatski bol. Ljute papričice takođe mogu ojačati vaš imuni sistem, pomažući da se odbijete od klica koje mogu izazvati bolest.
Zašto je začinjena hrana loša za vas?
"Ljute papričice, ljuti kari i druga začinjena hrana pokreću refluks želudačnog soka u jednjak, što uzrokuje žgaravicu, " Dr. Janette Nesheiwat, MD, rekao je INSIDER. Osim toga, mnoge začinjene namirnice sadrže spoj zvan kapsaicin, koji usporava brzinu varenja.
Da li je začinjena hrana štetna za jetru?
Nova istraživanja pokazuju da dnevna konzumacija kapsaicina,aktivna jedinjenja ljute papričice, utvrđeno je da ima blagotvorno dejstvo na oštećenje jetre.
Preporučuje se:
Zašto je kisela hrana dobra za vas?
Postoje mnoge zdravstvene prednosti kiselog kiseljenja, ali ono o čemu se najviše govori je činjenica da su probiotik. Zbog procesa fermentacije, oni su dobar izvor bakterija koje mogu pomoći u balansiranju i održavanju korisne crijevne flore.
Je li drijemanje dobra za vas?
Studije pokazuju da je popodnevno spavanje odlično i za odrasle. Nema potrebe da budete lijeni da biste se prepustili dnevnom snu. Kratko spavanje sredinom popodneva može poboljšati pamćenje, poboljšati radni učinak, podići raspoloženje, učiniti vas budnijim i ublažiti stres.
Da li je salama dobra za vas?
Obogata je vitaminom B Salama ima dobru količinu Tijamina (B1) i vitamina B12. Vitamin B12 pomaže u održavanju ćelija zdravim i čini DNK, a tiamin pomaže u sprečavanju komplikacija u nervnom sistemu i pomaže tijelu da pretvori ugljikohidrate u energiju[
Je li fossett voda dobra za vas?
Voda iz slavine je sigurna i zdrava za piće, sve dok kod kuće koristite pravi filter za vodu. Zapravo, flaširana voda nije toliko sigurna koliko mislite da jeste. Brojne studije su pokazale da većina vode u plastičnim bocama sadrži mikročestice plastike, koje su štetne za vas i okolinu.
Zašto je trampolina dobra za vas?
Mogu vam pomoći da razvijete bolju ravnotežu, koordinaciju i motoričke vještine. Ove vježbe ciljaju na vaša leđa, jezgro i mišiće nogu. Takođe ćete raditi na rukama, vratu i gluteusima. Istraživanja pokazuju da trampolin ima pozitivan učinak na zdravlje kostiju, i može pomoći u poboljšanju gustine i snage kostiju.
