Folat i folna kiselina. Folat je B vitamin koji se nalazi u mnogim namirnicama. Oblik folata koji je napravio čovjek naziva se folna kiselina. Folat je također poznat kao folacin i vitamin B9.
Da li se folna kiselina smatra vitaminom?
Vitamin B9, koji se naziva i folna kiselina ili folna kiselina, je jedan od 8 vitamina B. Svi vitamini B pomažu tijelu da pretvori hranu (ugljikohidrate) u gorivo (glukozu), koje se koristi za proizvodnju energije. Ovi vitamini B, koji se često nazivaju vitamini B-kompleksa, također pomažu tijelu da koristi masti i proteine.
Da li je folna kiselina vitamin ili gvožđe?
Folna kiselina (folat) je tip vitamina B. Gvožđe i vitamin B pomažu vašem tijelu da proizvodi i održava zdrava crvena krvna zrnca.
Da li su folna kiselina i vitamin B12 ista stvar?
Vitamin B12, koji se naziva i kobalamin, nalazi se u namirnicama životinja, kao što su crveno meso, riba, živina, mlijeko, jogurt i jaja. Folat (Vitamin B9) se odnosi na prirodni oblik vitamina, dok se folna kiselina odnosi na dodatak koji se dodajehrani i pićima.
Koja je klasa vitamina folna kiselina?
Folna kiselina pripada klasi lekova pod nazivom Vitamini, rastvorljivi u vodi.