Često je s rukom naslonjenom na obraz ili podupiranjem brade, zar ne? Mnogi ljudi padaju u ovu pognutost, ali to uzrokuje ulja i bakterije iz vaših ruku da začepe vaše pore, što rezultira nekim nesretnim izbijanjem vilice.
Koji su loši efekti pognutosti?
Pogrbljenje, klonuće i druge vrste lošeg držanja mogu uzrokovati napetost mišića, kao i bol u leđima, zglobovima i smanjenu cirkulaciju. Loše držanje može čak dovesti do problema s disanjem i umora.
Može li loše držanje uzrokovati probleme s ravnotežom?
Uvod: Loše držanje je dobro poznat problem kod djece i adolescenata, a negativno djeluje u odrasloj dobi. Može se pretpostaviti da zbog lošeg držanja, promjene u položaju tijela uzrokuju promjene u ravnoteži.
Da li pognutost uzrokuje dvostruku bradu?
Loše držanje može oslabiti mišiće vrata i brade. To može doprinijeti dvostrukoj bradi s vremenom, jer okolna koža gubi elastičnost kada se mišići ne koriste.
Koje su nuspojave lošeg držanja?
Komplikacije lošeg držanja uključuju bol u leđima, disfunkciju kičme, degeneraciju zglobova, zaobljena ramena i trbuščić. Prijedlozi za poboljšanje vašeg držanja uključuju redovno vježbanje i istezanje, ergonomski namještaj i obraćanje pažnje na način na koji se vaše tijelo osjeća.
